杭州骨科医院专业是哪家？

　　近几年来颈椎病发生的人群是越来越多了，越来越多年轻人发生颈椎病的情况。年轻人发生颈椎病很大一部分原因是，工作期间长时间的久坐低头伏案工作，常常长时间保持一个姿势，经常对颈部造成劳损，长时间下去就很容易造成颈椎病。因此生活中大家就要做好疾病的预防，而预防颈椎病生活中该怎么做？

　　想要预防颈椎病还可以做颈部运动，只要抽出一部分的时间进行就可以了，也可以在晚上回到家里面睡觉之前做颈部运动，可以缓解一整天的疲劳感觉。避免颈部长时间维持同一个动作。

　　想要预防颈椎病出现大家就应该注意保持良好睡眠，睡眠时间足够，睡眠质量良好才能让颈椎疲劳问题得到缓解，平时也应该多做一些颈部按摩工作，如果因为颈椎问题而出现眼睛疲劳问题，还可以做一些眼部按摩措施。

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