杭州专业骨科医院是哪家？

　　腰椎间盘突出相信很多人都是听说过的，日常生活中患有这病的患者是非常多的，得了这样的疾病不仅是会危害身体健康还会影响大家的正常生活，所以我们是要积极进行治疗的，那么，患上腰间盘突出要注意什么呢？

　　1、睡硬床。硬床可减轻椎间盘压力，生活中还要注意腰部保暖尽量不要受凉，白天穿腰带加强腰部和背部的保护，同时有助于恢复腰部疾患。

　　2、腰间盘突出患者。应注意饮食的健康尽量的清淡饮食，同时还应该多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾、海带、芝麻等豆制品富含钙。

　　3、平时不要做弯曲用力的动作。急性发作时要尽量的卧床休息，缓解疼痛也要注意适当休息不要太累以免加重疼痛，平时也不要弯腰举起重物先蹲下来拿重物，再慢慢站起来尽量不要弯腰。

　　此病的严重危害相信大家都是知道的，所以，我们治疗一定不可以马虎，还有就是平时要做好腰部的保养工作，多去参加一些体育锻炼，不要长时间的久坐于办公室。

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