杭州看颈椎病的医院有哪些？

　　几年来越来越多人被颈椎病所困扰，该疾病是目前非常多见的一种疾病了。发生颈椎病的年龄甚至广泛，不管是年轻人还是中老年人都有可能发生颈椎病。而一旦产生就会出现颈部疼痛，头痛，头晕等多种症状，会给生活跟工作带来很大的影响。平日里大家就要做好颈部的保护，可以从事一些保健操来保护颈部。而颈椎保健操都有哪几种呢？

　　颈部操。我们要坐正、然后全身放松双臂自然下垂，头向前胸低头让下巴尽量靠近胸前，当低至大限度以后再把头往后仰，后仰至大程度后回正然后再把头向左右摆动、摆动幅度不要过大速度要缓慢，这一个循环在1组每日做10组为宜。

　　颈肩操。先可以站立或者坐正，全身放松，双臂自然下垂，双肩像上耸，颈部向下缩，反复做2次，然后双肩向前旋转、颈部上挺，反复2次，这一个循环为1组，每日做10组为宜。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。