湖州哪个医院看失眠好？

　　一般来讲，年龄越小,需要睡眠的时间越多,年龄越大,睡眠需要的时间就越少。成年人一般需要7~5小时的睡眠时间:到了老年期，每晚能熟睡5~6小时，便会感到心满意足了。在日常生活中，老年人失眠是个十分普遍的现象，在许多社区医疗中心老年人需求处方催眠药的，更是不胜其数。那么，为什么老年人容易失眠呢?常见的原因有以下一些:

　　为什么老年人容易失眠？

　　1、年龄因素

　　年龄越老，对睡眠需求减少，失眠发生率越高耄耋老人比花甲老人更容易失眠。

　　2、健康因素

　　体弱多病人,比健康老人更易失眠,因为不少疾病可影响睡眠质量,甚至导致失眠。

　　3、环境因素

　　居住环境清静的,不大容易失眠;周围环境嘈杂的,就不大容易人睡,失眠发生率高。

　　4、心理因素

　　有心理素的老人,常易失眠。小辈很晚还没有回家,牵挂心理使老人难人梦乡。只有当小辈回家了,老人才能放心人睡。

　　5、情绪因素

　　焦虑、郁恐惧负性情绪,会引起失眠。大喜,大怒、过于激动,同样会导致失眠。

　　6、其他因素

　　临睡前摄入过浓的茶、咖啡,吸烟过多,饮水较多等,均会影响睡眠质量,甚至导致失眠。

　　湖州哪个医院看失眠好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提醒：失眠患者建议平时可以饮食清淡一点，保持规律的生活，多加强运动，这些对于缓解失眠都大有裨益。如还有关于失眠方面的问题，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。