浙江精神科医院排名_杭州哪医院看失眠好？

　　失眠不属于急重症，对患者不会造成生命危险，但常能影响其生活质量，还可以诱发抑郁焦虑等精神疾病，同时能增加多种慢性病的发病率，因此我们在失眠的诊治上一定不能忽视。那么，失眠究竟是哪些因素引起的呢？下面我们就一起去了解一下。

　　失眠是由哪些因素引起的？

　　1、精神因素

　　如果一个人突然精神过度紧张或者生气、兴奋等都可以引起突然失眠，在临床当中认为也是造成突然失眠的现实生活当中较常见的原因。

　　2、躯体因素

　　身体突然出现了其他的疾病或者生理性现象，如痛经、牙痛、头痛、饥饿、吃的过饱、腹胀、尿频、咳嗽、皮肤瘙痒、腹泻、身体过度劳累、等等及其它不适等都可以引起突然失眠。但是这种一般症状缓解之后就可以让睡眠质量好转。

　　3、睡眠习惯不良

　　白天一次睡多了，往往会导致夜间睡眠质量变差，突然出现失眠的症状。很多人在平时多会表现为夜间睡眠不足，等到了白天就会拼命补眠，结果就会让自己睡眠状况更糟糕，从而就会转变为长期失眠。

　　4、生理因素

　　杭州天目山医院认为外部环境的改变，同样也会使人体产生生理上的一些反应，如白天或者现在正在乘坐汽车、轮船、飞机时，突然性的睡眠环境的变化容易让人不适应而出现失眠情况，其次卧室内出现强光、温度过冷或过热、噪音等等都可能使人失眠。

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　　温馨提醒：以上就是关于失眠是由哪些因素引起的全部内容介绍了，大家若在生活中有出现失眠情况，要及时寻找原因，对症治疗，不要过于焦虑，这样只会徒增烦恼。