杭州西湖区较好的心理医院在哪

　　抑郁患者往往不习惯于表达自己的感受，经常会隐藏自己的情绪，久而久之，那些消化不了的负面情绪便会转化为抑郁的心境，使抑郁的人处于无力与脆弱的状态，那么，抑郁症要如何自我改善呢？

　　抑郁症要如何自我改善？

　　抑郁症的药物治疗是很关键的，一定要按照医生的医嘱，每天坚持吃药，按时按量，定期门诊复诊，把自己近期的病情和服药以后的情况如实地反映给医生，进行药物调整。自己也要努力调整心态，凡事要多从积极乐观的方向去分析，不要总是去关注一些灰暗的、负面的新闻，多看正能量的报道，学会利用交谈、倾诉的方法及时把自己心里的负面情绪宣泄出去。

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　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。

　　温馨提醒：大家在生活中也要注意，如发现自己或家属有抑郁倾向，要及时进行自我调节，当自我调节不管用时，需及时去寻求专业心理医生的帮助，在医师指导下进行治疗。