杭州看心理咨询去哪个医院好？

　　杭州夏季炎热，学生们盼星星盼月亮地，终于迎来了暑假，按理说，暑假应当是学生们最为轻松快乐的一段时光了，但是现实却往往大相径庭。没有了学校压制的孩子们在暑假可谓是解放了天性，上网，玩游戏可谓是不亦乐乎。在这放纵欢乐之下，甚至还有相当一部分孩子在假期出现：体质下降、体重猛增、情绪低落、萎靡不振、精神压力过大等各种问题。那么，面对这种情况，作为家长又该如何应对呢？下面我们可以一起去了解一下。

　　一、找出原因，制定计划

　　1、假期生活作息无规律

　　由于没有学校的规范管理，一到假期，孩子们就没了约束。在家毫无节制地玩游戏、上网、熬夜、暴饮暴食，或者不出门、睡懒觉、不与人交流，完全打破之前的规律作息，孩子们可能会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，甚至出现社交障碍等心理问题。

　　2、合理安排学习生活

　　建议家长们要有计划地安排孩子的生活与学习，达到平衡有序，劳逸结合，才能有更好的状态面对各种挑战。这样既能减轻孩子的心理压力，保持身心健康，又能缓解家长的焦虑。

　　二、引导协助，以身作则

　　1、培养多元学习方式

　　可以利用假期让孩子养成良好的学习习惯，改进学习方法，提高学习效率。开发培养孩子兴趣爱好，开阔孩子的视野。

　　2、家长以身作则

　　家长们不要在孩子面前玩手机，打游戏，家长自己在玩手机却要求孩子专心学习，这本身就是不恰当的。家长应做到与孩子们共同学习，做好积极向上的表率，要起到耳濡目染的作用。

　　3、营造良好的家庭氛围

　　让孩子参与到家庭生活中来，给予孩子付出与承担的机会，培养孩子的责任心。为促进亲子关系，家长可与孩子共同参加户外体育活动，既能相互激励又能达到身心愉悦的状态。参与到孩子成长的每一个阶段，与孩子成为很好的“朋友”。

　　杭州看心理咨询去哪个医院好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　温馨提醒：心理问题不容忽视，一旦发现孩子有心理问题，及时与学校老师联系沟通，寻求帮助，共同面对，才是解决问题的正确方法。