杭州天目山医院：杭州有精神资质的医院有哪些？

　　抑郁症是比较通俗的说法，可以根据表现分为轻度、中度和重度抑郁，通常会出现食欲减退、记忆力下降、睡眠障碍等不良症状，如果患者患上抑郁症会非常地苦恼，那么，怎么做能帮助改善轻度抑郁呢？抑郁症患者为什么会有狂躁表现呢？

　　怎么做能帮助改善轻度抑郁？

　　每天进行半个小时的轻中度运动，可以有效帮助改善轻度抑郁。具体做法有以下：

　　1、参加可以让自己变愉快的活动，避免独处，但以不劳累为原则，如打球、看电影、参加社交活动。

　　2、工作中不要定下难以达成的目标或承担太多的责任。

　　3、避免追求完好，不要对自己期望过高，以此避免增加挫败感。

　　抑郁症患者为什么会有狂躁表现呢？

　　单向抑郁症一般是不会有狂躁表现的，但如果是双向抑郁症可能就会有狂躁表现，这时候一般会诊断为双相障碍症。双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。研究发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以多数学者认为躁狂发作就是双相障碍，只有抑郁发作的才是单相障碍。

　　做测试题就能判断出是否有抑郁症吗

　　抑郁自评量表测试题只能作为一个参考的标准，并不能单凭量表来诊断抑郁症。目前国际上通用的诊断抑郁症地诊断标准有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状，诊断抑郁症必须要通过医生专业的评估以后才能确定。

　　杭州天目山医院：杭州有精神资质的医院有哪些？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　现今社会中抑郁症的患者人群较多，通过上文，相信大家对于治疗抑郁症有了一定的了解，希望通过家人的陪伴和理解，以及合理的治疗，可以使患者的抑郁症得到改善，并达到治愈的效果。