杭州精神科心理较好的医院_杭州天目山医院？

　　随着生活节奏的加快，患上抑郁症的人越来越多，所以我们必须要关注抑郁症的预防与治疗。那么，抑郁症的治疗方法有哪些呢？

　　抑郁症的治疗方法有哪些？

　　第一、支持性心理治疗

　　也常被称为一般的心理治疗，使用的技巧主要包括聆听、解释、引导、泄漏以及保证、鼓励和支持。

　　第二、人际心理治疗

　　这种方法主要用于治疗成人抑郁症的急性发作，以减轻抑郁症的症状，改善抑郁症患者的某些社会问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、人际沟通不足等。

　　第三、精神分析疗法

　　精神动力疗法，也可称为精神分析疗法。使用这种方法的主要目的是让患者了解抑郁症的潜意识内容，约束他们的情绪症状和行为，也可以使患者学会如何更好地解决问题。

　　第四、行为疗法

　　这种治疗实际上更重要的是研究患者的一些异常行为，但很少考虑患者的主观情绪。治疗也基于调理的理论，如让患者开始写日记，参加娱乐活动，放松训练，改善他们的社交互动，使患者能够在行为和心理上重新建立新的反思模式。

　　第五、释放不良情绪法

　　如果将不良情绪积蓄过多，那么抑郁和焦虑等不良情绪就会泛滥，所以，正确的方法是让这些不良情绪得以释放，最简单的释放情绪的方法就是与他人交谈，如果你找不到合适的人谈话，写日记或把录在录音机上。

　　杭州精神科心理较好的医院？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。

　　总之，抑郁症已成为当下很多人都会患上的一种心理疾病，极大地影响到生活和工作，必须要引起足够的重视。如果不及时进行缓解，会导致抑郁的情况更为严重。只有积极地进行调理与治疗，才能令身心获得健康。