北京心脑血管医院哪家好？关注血压和关注健康同样重要都是心脑血管的危险因素？

      10月8日是“国内高血压日”，其目的是为了让我们的人民观注血压，观注健康，大幅提高全民综合防治心血管疾病的意识，大幅提高全民的体质。北京心脑血管医院哪家好？关注血压和关注健康同样重要都是心脑血管的危险因素？

      高血压应当引来人们的留意

      在我们生活的周围或是家庭中，不难发觉每天都有服着降压药物的中老年人或是年轻人，不难发觉有因高血压中风而行动不便或是长期卧床的病人;在电视或是报刊上，时常能看见那些身患高血压、冠心病及中风的患者老弱无依，重病缠身，痛苦地向社会喊救命;那些年富力强处在事业**的精英却因心脑血管疾病骤然道别人世。有多少人因疾病而贫穷，有多少人因疾病而返回自已热爱的工作岗位。做为医生，我能体会诸多心脑管疾病患者的不幸和痛苦，但是我也要高声告戒人们：高血压、冠心病等心脑血管疾病，很大程度上是缺少卫生保健技术引发的。

      高血压是我国居民心脑血管疾病的首要危险因素。据调查，我国脑卒中的60~70%和心肌梗死的40~50%与血压下降关于。我国高血压患者是个庞大的群体。2002年调差，我国高血压患者达1.6亿，居民对高血压的知晓率30%，治疗率25%，控制率只有6%。仅高血压本身每年的直接医疗费用就高达360亿元，而与之密切相关的心血管疾病的医疗费用更是高达1300亿元。近10年来，心脑血管疾病致使的直接医疗费用增长速度几乎大增于国内生产总值的增长速度，改革开放以后大量的经济成果都将被心脑血管疾病消耗怠尽。高血压、冠心病等心脑血管不再是一小部分人管不住嘴、自我纵容的生活方式病，这些危险因素的盛行，背后影藏着很深的社会和经济渊源。

      如何欣慰地压制血压、预防工作心脑血管疾病，如何让国民重归健康的生活方式?从现在起，去戒烟、去限盐、去增强体力运动!

      抽烟是比较可发生改变的心血管危险因素。有分析表明，抽烟对心肌梗死的危险和年龄关于，年轻的心肌梗死患者中，抽烟常常是单独的危险因素，即使是“轻”或间歇性抽烟也增强心血管事件风险。吸烟者的冠状动脉斑块更渐趋不稳定。

      高盐饮食与高血压密切相关。盐的摄入量是选择人们血压水平的比较重要因素之一。我国居民每天盐的摄入量平均在12克以上，有些人可能会更高。《国内居民膳食指南》及《国内高血压2010指南》建议每天盐的摄入量在6克以下。如果人们每天即使是增加1克盐的摄入量，其降压的效价比也强于比较便宜的降压药。低盐饮食理应获得每个家庭与餐馆观注的事。

      虽然走路是每个人生活中断然不可缺乏的一种基本技能，但是现代社会，人们越来越忽略这项技能，能坐不站，能躺不坐，能坐车绝不走路，能乘电梯不走楼梯。引发肥胖者不断增多，血压及血脂升高者不断增多。活动能减低心血管疾病的风险，走路是比较简便的方法之一。不肯活动的肥胖人群以及讨厌枯坐生活方式的一般人群都可能会通过走路预防工作心血管疾病，捍卫心血管健康。有高血压、冠心病等的患者更能从走路的活动中得益。

      “国内高血压日”，叮嘱人们：观注血压，观注健康。从现在起，戒烟、限盐、增强体力运动!