北京心脑血管医院免咨询？白领第一杀手心脑血管病？

      白领是让许多年轻人艳羡的个群体，然而，“过劳死”、“亚健康”等疾病却越来越多的再次发生在他们身上，大有成其代名词的趋势。国内健康调差体现：我国城市白领亚健康比例达76%，10年间急性冠心病男性患者在45-49岁年龄组增强了50%。专家对此，心脑血管疾病对年轻人的危害要比老年人大得多。试验证明，25-34岁患者的病死率高达74.9%。并且年轻人竟争激烈，精神经常高度紧张，更为心脑血管疾病的再次发生平添了很多危险。北京心脑血管医院免咨询？白领第一杀手心脑血管病？

      随着秋冬季是心脑血管疾病再次发生的高发期。这是因为秋冬季节气候冷暖不定，温差变动较大，冷空气刺激，会使血管骤然紧缩，致使管腔狭窄，血液供应受阻，引来心脑供血不足，从而引起心脑血管疾病。专家叮嘱，秋冬季节，白领人群预防工作心脑血管疾病要从以下几方面抽出来：

      1、多举办体育锻炼、始终保持恰当的体重。缺少体力运动、肥胖、培训压力特别大、饮食习惯不良都是致使心血管疾病提早肆虐年轻白领一族的主要原因，尤其是肥胖，将替代抽烟获得心脏病和中风的头号诱因。现代人以车代步获得一种时尚，其实，平时多走走路是预防工作心脏病的比较简单和比较方便的良方。

      2、戒烟、限酒。烟草中的尼古丁能迫使血管紧张素施放，使血管再次发生剧烈疼痛紧缩引致心脑血管疾病。酒精会摧毁血管内皮细胞，加快脂类物质在血管壁沉积，致使动脉硬化的再次发生引致心脑血管疾病。

      3、平衡膳食。高糖、高脂饮食都会加快、严重心脑血管疾病。平时要留意荤素配搭、均衡营养，多吃含有维生素的蔬菜、水果等食物。

      4、始终保持乐观情绪、防止紧张是预防工作心脑血管疾病的好方法。学会放松压力方才能更好培训。好情绪会使呼息平稳、血液通畅，恰恰相反紧张情绪使血管紧缩剧烈疼痛引致心脑血管疾病。在培训紧张、压力大时容易再次出现因脑供血不足而再次出现的头痛、神经衰弱、多梦，此时大可服食养血清脑(颗粒/丸)。它是在四物汤的基础上加减而成，能扩展脑血管，增强脑血流量，稳定大脑微循环，增强大脑供血供氧，减低血管阻力，纾解血管剧烈疼痛，减低血粘度，抑止血小板汇集，抗血栓构成，同时效用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛效用，不仅能及时救治、纾解头痛、神经衰弱多梦，还可有效预防工作“老年痴呆症”和“脑梗死”的再次发生，是目前救治慢性脑供血不足必选的中成药。

      5、不定期健康检查，及时发现疾病。平时一定要观注血压、血糖、血脂，尽早发觉高血压、糖尿病和高血脂等疾病，对已有高血压、糖尿病和高血脂等患者，即使没胸闷、憋气等心血管疾病症状，也不能够放松戒备，一定要到医院诊断如何有冠心病。

      另外，由于年轻人经常不随身携带药物，一旦病发，极易引发严重后果。所以大可在办公桌抽屉中放一点儿急救药以备不时之需。