中医治疗心血管疾病医院？多吃燕麦可防心血管疾病吗？

      中医治疗心血管疾病医院？多吃燕麦可防心血管疾病吗？心血管疾病是老年人常见的疾病之一，尤其是在冬季容易患心血管疾病，如何预防工作心血管疾病。专家告诉您你，冬季要留意预防工作心血管疾病，多吃燕麦可预防工作心血管疾病。

       专家对此，燕麦含高蛋白低糖，脂肪中较多的亚油酸可减低胆固醇在心血管中的累积，隆血脂，对动脉粥样硬化性冠心，每日吃100克燕麦片后，在临床诊断上胆固醇、B脂蛋白、甘油三脂及体重都明显降低，对于因肝、肾病变、糖尿病等引来的继发性高血脂症也有同样明显疗效。

       1、燕麦可以有效地减低人体中的胆固醇，常常吃这些，对心脑血管病起些一定的预防工作效用。

       2、常常吃这些燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、节食的功效。

       3、燕麦粥有通大便的效用，许多老年人大便干，容易致使脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

       4、燕麦还可以稳定血液循环，纾解生活培训带给的压力；所含的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防工作骨质疏松、增进伤口愈合、以防贫血的功效，也是补钙的佳品。

       5、燕麦中所含极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有配置疗效，对老年人增加体力，延年益寿也是大有裨益的。

       燕麦的食用方法

       1、免煮食用法：将30-50克的燕麦片倒进容器内，参与约200毫升的沸水充分搅匀，3分钟后即可食用。也根据各自的口味参与牛奶、果仁、果汁等多种不同配料，享用不同风味的燕麦粥。

       2、微波炉煮食法：将30-50克的燕麦片倒进微波炉专用器皿内，加一杯清水或牛奶搅匀，放入微波炉内以高温煮一分钟。根据个人爱好多寡水量以调整燕麦粥的溶解度。

       总之，专家对此，预防工作心血管疾病可多吃燕麦，燕麦含有有丰富的营养物质，多吃可有效预防工作心血管疾病。

      温馨提示：心血管疾病在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京刘家窑中医院来看看！北京刘家窑中医院专家为您解答疑惑

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