国内比较好的心脑血管医院？心脑血管疾病应该如何预防？

      以防栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易紧缩、剧烈疼痛，再次发生供血不足，并可能会致使栓塞，要十分注意防寒。国内比较好的心脑血管医院？心脑血管疾病应该如何预防？

       患者不宜晨练

       因为深度睡眠时，人体各神经系统处在抑止状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻练，神经兴奋性突然升高，极易引致心脑血管疾病，冬季应当留意这个问题。

       留意饮食生活习惯

       由于长时间饮食生活习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没恰当的活动增进脂类醇类的分解代谢，致使体内脂类醇类物质逐渐不断增多；而且随着年龄增涨，人体排泄抗氧化物酶（比如超氧化物歧化酶SOD)能力降低，致使体内自由基水平下降，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇水解后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的流逝，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子融合，构成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆叠，纤维化。同时血栓越来越多，使血管直径变大。心脏为了保持足够的供血量，就增强血压，引发高血压疾病。如果血压过高，可能会致使血管崩碎，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于阻塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

       多吃含有精氨酸的食物

       含有精氨酸补肾填精食物有助于调整血管张力、抑止血小板汇集的血管舒张因子--水解的生成，增加血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

      温馨提示：心脑血管在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京刘家窑中医院来看看！北京刘家窑中医院专家为您解答疑惑