看心脑血管哪家医院比较好？几个能让心脑血管瞬间崩溃的动作？

      【心脑血管意外】是一种严重威胁人类健康、特别是50岁以上中老年人的常见的危急病症，即使运用目前先进改进的救治手段，仍有50％以上的心脑血管意外幸存者生活不能够自食其力!唯有提早打好预防针，方才能防止心脑血管事件的再次发生。秋天到了，以下几个能让心血管瞬间崩溃的动作，您可千万别做哦！看心脑血管哪家医院比较好？6个能让心脑血管瞬间崩溃的动作？

          动作一：猛回头

          颈动脉粥样硬化，是全身动脉粥样硬化在颈动脉的表现出。其早期表现出为内膜和中膜的增厚，若是在此基础上再次出现了颈动脉不稳定斑块，就非常容易致使斑块破碎剥落、附壁血栓形成及继发血管狭窄等，引来额外的血流动力学发生改变，致使缺血性心脑血管事件的再次发生。

          在血容量不足和血液粘稠度异常的秋季，心脑血管患者更应当留意防止做“猛回头”这样的动作，预防工作颈动脉里的不稳定斑块剥落的威胁性命。

          动作二：颈部推拿

          颈部有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的绝大部分血液由其供给。许多老年人，由于高血压、高血脂等血管炎症，颈部的这条血管也拥有动脉粥样硬化或是纤维化。如果随便推拿颈部，容易引发硬化斑块剥落，随血液踏入颅内，阻塞颅内血管，引起中风。

          因此，50岁以上的中老年朋友，特别是有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、吸烟、肥胖等危险因素的人群，应不定期去医院仔细检查颈动脉磁共振，验证自己的颈动脉状况。一旦发觉已拥有有颈动脉狭窄，千万千万不要随便推拿颈部，以免小病按出大病来。

          动作三：大汗淋漓踏入空调房

          有不少高血压患者平时一直把血压压制得很好，可是一到秋天血压就不稳定，这与动用空调不当关于。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候，由于启动空调致使室内温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态瞬间变作紧缩状态，这就为心血管事件埋下了伏笔。

          在秋季，三高人群应尽量避免忽凉忽热的“刺激”。特别是高血压病人，要特别注意自己的生活环境，居室内的室温建议能始终保持在摄氏22度至26度之间，并始终保持室内的空气流通。

          要防止此类情况，另一方面要经常消化水分，即使感觉不太渴时也要常喝水，另一方面饮食宜清淡，同时要富于营养，以以防血液黏度下降，预防工作其他心脑血管疾病的再次发生。

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