如何预防股骨头坏死?

如何预防股骨头坏死?

俗话说，“防患于未然”建议的时候会把危险扼杀在萌芽之中。在日常生活中应该如何预防股骨头坏死?前面小编已经给大家重点介绍了，股骨头坏死的罪魁祸首是“局部缺血”，所以有效的预防一定要针对矛头，结合需要从以下几个方面入手:

①伤害预防

高股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节肌腱损伤等外伤，严重损伤或治疗不理想，可导致股骨头缺血坏死。因此，预防应从日常生活开始，包括避免跌倒和交通事故;避免在工作中被击中受伤;锻炼时要量力而行，在锻炼前先做放松练习。同时也不能过度劳累，关节的活动范围应尽量避免过大的活动，从而减少受伤的机会。

②限制饮酒和戒烟

长期过度饮酒、吸烟会影响血管的收缩和扩张，导致脂肪在血管中沉淀，从而影响股骨头的血液循环。

小心荷尔蒙

长期或大量使用激素同样会使脂肪在血管内沉淀，影响血液循环。因此，在临床实践中应严格控制激素的使用，但即使使用了激素也不必惊慌。在合理范围内使用激素，及时预防，可有效减少股骨头坏死等并发症的发生。

改善工作环境

例如，对于长期在深水中工作的人来说，海水的高压可能会影响血液循环。

(5)积极治疗可引起股骨头缺血性坏死的疾病

股骨头缺血性坏死的主要临床表现是疼痛、髋关节活动受限，晚期甚至跛行。及时关注临床表现，尽早就医，做到“早发现、早治疗、早康复”。