北京治老年痴呆医院哪个好？预防老年痴呆吃什么好 ？

      老年痴呆症是很多老年人都会遇上的问题。 当再次发生老年痴呆症时，记忆力将迅速上升。不仅会忘许多事情，甚至会忘家人的名字，这给家人的生活带给了许多的困恼，生活中大家必须作好老年痴呆的预防工作培训，其中饮食就是一种不错的预防工作方法。北京治老年痴呆医院哪个好？预防老年痴呆吃什么好 ？

       每个人都听说过老年痴呆症，试验发觉，越来越多的人患老年痴呆症，因此我们需要有及时预防工作和以防这种疾病的再次发生。目前许多人非常重视自己的身体健康，都期望能办到未病先防，早发觉早救治，生活中也有许多的方法可以预防工作老年痴呆症，比如说饮食预防工作的效果也是非常不错的!那么，预防工作老年痴呆吃什么好?下面我们就针对这个问题来看几下多吃3类食物可防老年痴呆!

       第一、**所含优质蛋白质，蛋白质是保持人体和脑细胞功能所断然不可缺乏的营养素。蛋白质是细胞和神经递质供应中的重要元素，同时也可以增加大脑记忆力。另外，蛋黄卵磷脂中的胆碱成分是生成乙酰胆碱的重要元素，能协助大脑生长发育和增加练习，因此，足量食用**可以减低老年痴呆症的风险。

       第二、玉米胚中所含大量的亚油酸，同时也所含各种各样的不饱和脂肪酸，可以守护脑血管和减低血脂。尤其是玉米中的水分和谷氨酸含量高，有利于增进脑细胞的新陈代谢。多吃玉米，尤其是新鲜玉米，具备健脑效用，可以很好的预防工作老年痴呆症。

       第三、 海带不仅更易获得和出售，而且营养丰富。除了所含矿物质碘，还所含omega3不饱和脂肪酸，具备抑止炎症反映和以防记忆力减退的功效，除此之外还所含极少量的DHA、EPA等营养素，足量食用对人体有很大好处。

       如果要预防工作痴呆症，必须从饮食已经开始。老年人在生活中除了可以多吃以上这些食物外，还可以多吃花生，南瓜，菠菜，鱼等。这些食物都对预防工作老年痴呆症有很好的疗效，除了从饮食中消化必要的营养外，还应平时留意护理以减低对脑细胞的危害，保持大脑的健康。

      温馨提示：老年痴呆在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京德胜门中医院-脑科来看看！北京德胜门中医院-脑科专家为您解答疑惑