患有早泄如何提升性生活质量

早泄是男性常见性功能障碍，分为器质性和非器质性。

器质性因素多是先天畸形所致，如外生殖器先天畸形、包茎等都可反射性地影响嵴髓中枢，引起早泄。泌尿系统疾病或是某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类男性大多性格内向，比较悲观，情绪焦虑。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，性生活时发生早泄。

出现早泄，可试试以下方法（因人而异）：

前戏充分：性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

改变性爱时间：大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。

戴安全套：能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时建议在一段时间内别过性生活。

加强锻炼：注意生活要有规律，适当进行体育锻炼。

及时就医：器质性的早泄要及时看医生，找出病因，对症治疗，以免早泄情况越来越严重，并发阳痿、不射精等性功能障碍疾病。

从两性关系的和谐，到子孙后代的繁衍，性功能对男性的身心健康至关重要。

小编希望男性朋友们要自修健康知识，保持良好生活习惯，警惕疾病细微症状，一旦确诊应坦然面对，科学治疗；切莫讳疾忌医、拖延就诊。否则，不仅会让自身健康“打折”，也会对家庭和谐产生影响。