增加试管婴儿成功率的饮食要求

增加试管婴儿成功率的饮食要求

通过一些合理的食物补充在一定程度上提高卵子的质量是非常重要的。多吃富含锌的食物。锌有助于提高怀孕能力，也有助于提高卵子的活力。因此，孕妇应该有意识地在怀孕期间多吃含锌的食物。

含锌食品有：

1.植物含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、白菜等。

2.动物性食品有：牡蛎富含锌，还有牛肉、鸡肝、**、猪肉等。还含有更多锌；

3.其他食物：松木鱼、芝麻、花生、核桃等。

其次，你可以吃更多的豆制品。想每天喝一杯豆奶的母亲可以起到调节内分泌的作用，保持月经周期正常，坚持一个月可以明显改善她们的心理和身体素质。红枣、无花果、熟地、山药等食品。能使女性面色红润，月经正常，还能提高卵子的质量，保持良好的生育能力。

包括补充蛋白质，多吃高蛋白食物，如猪肉、鸡肉和鸭肉、鱼、虾、**蛋白粉、豆制品和牛奶；由于微量元素如锌和铁是高质量卵泡所必需的，一些富含微量元素的食物，如豆类、肝脏和牡蛎，应该适当补充。当然，补充雌激素和维生素也有利于提高卵子，的质量，叶酸也需要补充。此外，男性还需要吃更多有利于精子生成的食物