哪些坏习惯最伤肾，医生提醒：这些行为很多人都在做?

　　我们日常生活中的一些坏习惯可能会对肾功能有所损害，因此，应对这些习惯加以注意并纠正。下面，河南誉美肾病医院就为大家讲一讲对肾功能造成损害的坏习惯有哪些。

　　1、喝水少

　　众所周知，肾脏每天会产生约1500ML的终尿。尿液中有大量的水分，尿酸、肌酐等代谢性废物以及毒物和药物等会溶解在这些水分中随尿排出人体。

　　长期的水分摄入不足，将影响肾脏的排泄功能。

　　2、饮用过多的啤酒

　　啤酒在体内代谢生成尿酸，过多地饮用啤酒会产生过多的尿酸，这对于慢性肾病患者已经受损的肾脏来说是一个很大的负担。而且，尿酸会沉积在肾小管，造成肾小管阻塞，加重肾损伤。

　　3、食用太多肉类

　　肉类富含蛋白质，过多的蛋白质摄入会使蛋白质代谢产物生成增加，加重肾脏的负担;而且，高蛋白饮食会导致肾小球处于高滤过、高压力、高代谢状况，进一步造成肾病损伤。

　　慢性肾病患者以低蛋白饮食为主。

　　4、大量食用含有含钾丰富的蔬菜、水果

　　慢性肾病患者出现肾功能不全后，排钾能力下降，长期大量食用会损害肾脏。

　　5、日常饮食腌制食品过多

　　慢性肾病患者应以低盐饮食为主，因为过量的盐会加重肾脏排泄的负担，而且会引起或加重高血压，进而加速肾损伤。

　　6、乱吃药

　　很多药可能会降低肾血流量或具有肾毒性，从而造成肾损伤。

　　慢性病患者应合理，谨慎用药，建议在咨询医生后使用。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。