中暑算什么病

中暑？听着像小事。晒久了，头晕，喝口水，坐会儿，就好了呗。可真不是这么简单。有人以为就是热得慌，出汗多，其实不对。中暑能要命。

夏天，太阳毒。柏油路都快化了。你走在外面，汗哗哗地流，衣服贴背上，黏糊糊的。突然眼前一黑，腿软,站不住——这可能是轻的。再严重点，体温飙到四十度上面，脸通红，喘不上气,意识模糊，甚至抽搐。这时候，已经不是“休息一下”的问题了。

医学上讲，中暑是体温调节失灵。身体本来像个空调房，靠出汗散热!可天太热，湿度又高，汗出不来，热量堆在里头，机器就烧了。大脑最怕热，一过三十九度，神经就开始乱码。反应迟钝，胡言乱语，接着昏迷。肾 肝、心,全跟着遭殃。横纹肌溶解，急性肾衰，DIC……这些词听着吓人,但它们真的会在中暑后出现。

工地上的老张，去年七月晕倒在脚手架旁。工友以为他累的，扶到阴凉处，喂了冰水。结果越喝越不对劲，吐，抽，送医院时人已经不行了。医生说，重度中暑，热射病，抢救窗口就那几个小时。晚了，器官全坏了。

可别以为只有户外才中暑。屋里没空调，门窗关死，照样危险。老人舍不得开电扇，闷在房间里，等儿女发现时，人已经凉了。小孩更麻烦,被锁在车里几分钟就能出事.阳光直射，车内温度二十分钟能升到五十度。孩子不会自救，哭几声，就没声了。

症状也不全是大汗淋漓!有人反而不出汗,皮肤干烫，像烤熟的虾。这是典型热射病信号。还有恶心 头痛、心跳快得像打鼓。要是谁在高温环境里突然变得奇怪，说话颠三倒四，动作不协调，赶紧送医。别等。

处理也得讲究。第1时间移到阴凉处，脱掉多余衣服，用湿毛巾敷脖子、腋下、大腿根.有条件的，风扇吹着，冰袋裹着。千万别灌大量冰水，胃受不了，容易呛。清醒的话，补点淡盐水，小口喝。要是已经昏迷，别喂东西，侧躺防窒息，马上叫人帮忙。

预防比啥都强。避开中午出门，十点到四点，太阳最狠。穿宽松浅色衣服，戴帽子，涂防晒。喝水不能等渴了才喝，早上出门就该开始补.运动量大的，加点电解质，不然光喝水，血钠被稀释，更易抽筋、头晕.

建筑工人、环卫工、快递员，这类人群风险高。可制度保障不一定跟得上。有的单位发几瓶藿香正气水，就觉得万事大吉。其实那玩意儿没啥硬用，顶多心理安慰。真正需要的是轮班休息、遮阳棚 充足的饮水点.可惜很多地方，还是靠个人扛。

学生军训也常出事。教官喊“坚持就是胜利”，学生咬牙挺着，结果倒下一个，全场慌乱.训练安排不合理，时间长，强度大,又不给足够休息。年轻人体力好，但不代表不怕热.一旦出事，发展极快!

农村地区更难。医疗点远，交通不便。老人种地，从早忙到晚,中暑了自己熬着，喝点绿豆汤，睡一觉，觉得好了......其实可能留下后遗症，比如记忆力下降、肝功能异常。没人追踪，不了了之。

城市人也有误区。健身房里猛练，穿塑料衣想多出汗减肥。密闭空间，空气不流通，体温上去了散不出去。有人练到呕吐还继续，最后栽在跑步机上.这不是毅力，是无知。

中暑不算慢性病，但它暴露的问题很深。气候变暖，极端高温越来越多。以前少见的情况,现在年年有。可公众认知还停留在“热一下而已”。学校教安全教育，讲火灾、地震，却很少讲高温应对。

社区宣传也薄弱。居委会发传单，大多是防诈骗 垃圾分类。中暑急救？提一句“注意防暑”，没了。药店摆满清凉油 风油精，实际作用有限。真正救命的降温措施,没人细说.

还有个怪现象：年轻人觉得这事离自己远。熬夜打游戏，白天宅家,突然出门参加活动,暴晒两小时，晕了!身体长期缺乏耐热训练，一遇高温直接崩溃。不像老一辈，从小在太阳底下跑,多少有点适应力。

说到底，中暑不是小毛病，是身体发出的红色警报。它不挑人，老人 孩子、壮年都可能中招.关键在反应速度和正确处理。拖得越久，后果越重。

医院接诊时，有时家属还不信：“就晒了一会儿，至于吗？”至于。非常至于。每年都有死亡的病例，新闻报一两条，剩下的沉默在数据里。

别轻视。天气预报说高温橙色预警，就该当回事。家里备点降温用品，了解基本急救步骤.看到别人不舒服，别光拍照发朋友圈，上前帮一把。

热浪来了，没人能完全躲开。但我们至少可以少一点侥幸，多一点准备。毕竟，命只有一条,晒伤还能好，中暑进了ICU，那就真是悔也晚了。

（中间漏了句衔接，不过意思差不多到了）再说一遍，出汗多不代表没事.有些人出着出着突然停了——那是身体放弃了。这时候最危险!

还有，别迷信偏方......什么刮痧、放血、喝十滴水，听着热闹，不如快速降温来得实在。民间法子可以辅助，但不能替代科学处置。

最后,高温天别逞强。累了就歇,热了就躲。不是懦弱，是聪明。

要及时治疗，对身体真的好。   今天就说这么多。   心情要开朗，   身体要轻松，   日子要过得舒服。   别太较真，   看开一点，   身体自然更健康。   小提醒：每天做点家务，也是种运动，挺好的。