怎么判定小孩中暑

小孩中暑？这事儿说大不大，说小也不小。有时候孩子玩得正嗨，太阳底下疯跑两小时，回来脸通红，一摸额头烫得像刚煮熟的**.这时候家长才慌了神：是不是中暑了？

判断小孩中暑，其实没那么复杂。先看环境。大热天，户外三十五六度，没遮没阳伞，孩子穿着厚衣服，还戴着帽子——这种场景下,出事的概率就高.特别是三岁以下的小娃，体温调节系统不成熟，散热慢，容易“烧”在里面。

症状嘛，一开始可能只是烦躁 哭闹不止。你喊他吃饭，不理你；给玩具也不玩,就哼哼唧唧。接着出汗特别多，衣服湿透，头发贴在额头上，汗流到眼睛里他自己都不擦......这是轻症阶段，还能喝水，能走动，意识清楚。

但要是没及时处理，情况会变糟。突然不怎么出汗了，皮肤变得干热，像烤过的塑料膜。脸色从红转白，甚至发灰。嘴唇发紫，呼吸急促，一分钟喘二十几次.这时候孩子可能说不清话，只会指着嘴喊“渴”，或者干脆躺地上不动。

有的孩子会吐。午饭吃的面条全吐出来，酸臭味混着胆汁黄水。家长一看吓坏了，以为是吃坏肚子。其实不是。中暑也会引发胃肠道反应,尤其在高温下剧烈运动后马上喝冰水，肠胃一激，直接翻车。

还有更危险的信号：抽搐。腿突然绷直，手蜷成鸡爪样，眼球上翻，嘴里冒白沫......这不是癫痫，是热射病前兆.体温飙到四十度上面，大脑开始“烧糊”。这种情况立刻降温，送医抢救。

不过也有时候，症状很隐蔽.比如孩子下午放学回家，蔫头耷脑，窝在沙发上不动。问他哪不舒服，只说“头疼”“想睡觉”。你以为是累着了，让他休息。结果晚上开始发烧,量体温三十九度八，吃退烧药也不降。这才意识到——白天那几个小时暴晒，已经埋下祸根.

判断中暑，不能光靠体温计。要看整体状态.有没有脱水？捏一下孩子手背的皮肤，松开后回弹慢，像泄气的皮球，那就是缺水严重。眼窝凹陷，哭的时候眼泪少，嘴巴干裂起皮，都是脱水表现。

另外呢注意行为变化......平时活泼乱跳，今天却沉默寡言，对周围事物失去兴趣.叫他打个游戏都不理，只想闭眼躺着.这种精神萎靡，比发烧更值得警惕。因为中暑影响中枢神经，孩子的大脑在“罢工”。

还有一点容易被忽略：尿量减少。白天七八次小便，到了下午一次都没有。颜色深黄，甚至带点茶色。说明肾脏在告急，身体在拼命保水，毒素排不出去.

处理方式要快。发现苗头,马上转移到阴凉处。别急着喂冰饮料，冷刺激可能引发呕吐！先用温水擦拭脖子 腋下 大腿根这些大血管经过的地方。风扇对着吹,帮助散热.如果孩子还能喝水，给点淡盐水，补电解质......

千万别捂！有些老人觉得“出汗才是排毒”,硬要孩子盖被子发汗.错!中暑是体内热量散不出去，再捂等于火上浇油。曾有个案例,孩子中暑后被裹进毯子，送到医院时体温四十一度二，抢救无效。

预防比治疗重要。夏天出门避开十点到四点的强光时段。穿浅色宽松衣，戴遮阳帽.书包里常备水壶，每二十分钟喝几口。别等渴了再喝，那时候已经轻度脱水了.

学校组织活动也得留神.体育课安排在烈日下跑步，几个孩子站那儿晕倒,老师才反应过来。早该调整时间。运动强度也要控制，别一上来就跑八百米。

最后提一句,中暑恢复后也不能掉以轻心.有些孩子看似好了，隔两天又低烧 乏力，查血发现肝酶升高。这是因为高温损伤了内脏器官，修复需要时间.得继续观察，适当休息，别马上返校上课。

判断小孩中暑，关键看三点：环境是否高温闷热,症状是否逐步加重，精神状态是否异常。别死磕体温数字，整体反应更重要。发现不对劲，宁可反应过度，也不要拖着等“自己好”。毕竟，脑子烧坏了，可不是打针吃药就能补回来的。

有时候，就是差那二十分钟。

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