众所周知,老年人是高血压症的易发人群,旧时代,高血压老人要保健,测血压必须要到医院或门诊,但是随着医疗技术的发达,一类家庭式的血压测量仪器开始进入到人们的眼球,它们使得血压群体足不出户也可以准确把控到血压的数值,成为了高血压一族家中必备的保健器材之一。但是,作为老年人,对于这些高科技仪器却难以科学把握,一般需要在家人的指引下才能完成操作,但其实,血压计的使用并不复杂,本文将通过简单易懂的语言,为广大高血压老人道出血压计的科学使用方法。
现代家庭,一般都会选择电子血压计,因为它体积小,而且可以随身携带,使用起来相当方便,对比传统的笨重的水银血压计,电子血压计拥有不可超越的优势。
老人在测量血压前需要做哪些准备功夫?
保持好室温与环境。在测量血压之间,老人应处于一个相对宁静的环境之下,室内温度适宜控制在20℃左右,以维护个体血压值的平稳。
适当让精神放松。在测量之前,老人需要学会放松心情,安静修养半小时左右,期间不要摄入任何的刺激性饮料,如咖啡、酒类等。
保持正确的测量姿势。在测量血压的时候,老人可以选择坐或者是仰卧的方式,而测量的手臂应该放在和右心房同一高度的位置,向外伸展到45°;测量的时候应让手臂裸露,不要穿着衣服,妨碍测试。
老年人科学使用血压计需遵从三大步骤:
第一步:在测量血压前,需事先把血压计袖带内的空气排出,而后再把袖带均匀的捆缚于上臂,松紧要适度,预防对测量的数值造成影响;再者,气袋中部应对着肘窝的肱动脉,袖带下缘距肘窝长度应把握在2厘米左右,一般的电子血压计上都会有明确的标示,老人可以发现。
第二步:打开电子血压计,即可进行血压的测量,测试完毕后要注意记录血压数值。
第三步:稍微等几分钟后,再重复上述步骤进行第二次的测量,血压最终数值应为两次测量结果的平均值。需要注意的是,如果老人不确定自己是否患有高血压,那么可以通过三个不同时段来测量血压的数值,而后再对比结果,就能判断出自己的血压是否正常了。
需要注意的是,老人要想测量的血压数值更为准确,那么,科学的方法应该是每天在同一个时间段,同一个姿势来测量方可保证;在血压数值的判定方面,血压计得出的数值仅供医生作为参考,不能单纯以血压计的结果判断使用者的血压状况,如果要科学认定血压的高低,还需要通过医生听诊来判断。
【本文由阿坝州人民医院 唐大东内专科副主任供稿】
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