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老年人高血压的家庭疗法

老年人高血压的家庭疗法

  根据专家的介绍,我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的正常现象,不必治疗,但长期研究表明,老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素,积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。如果血压长期过高,不及时治疗,会增加心脑血管病的发病危险性。下面给大家介绍一下老年高血压的家庭疗法。

  1、药物择选

  优选钙阻滞剂,此剂疗效确切,副作用小;酌选利尿剂,多量服用可导致水电紊乱或生化异常;慎用交感神经阻滞剂,该制剂作用快,副作用大;伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。

  2、合理用药

  老年人降压用药应遵循个体化,从小剂量开始,缓慢调整剂量;每日上午八时,下午三时用药为宜;坚持用药。

  3、适当降压

  降压不宜过快、过低,应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。

  4、合理膳食

  低盐、低热量饮食;控制蛋白、动物脂肪摄人,保持营养平衡,防止肥胖;限酒,多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物;防止便秘。

  5、动静结合

  在保证充分睡眠和休息外,应经常参加身体锻炼,如散步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。

  求医网温馨提示:以上就是关于老年人高血压的家庭疗法,希望对您和您的家人能够有所帮助。

  【参考文献《高血压治疗药物的合理使用》《高血压防治:从指南到实践》】

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