随着现代医疗技术的进步,目前市场中的电子或气动血压计变得更方便、易学,而且有些还具备记忆存储数据功能,极大的方便了患者,有助于医生正确评估患者的治疗效果。家庭自测血压的方式主要是根据临床上高血压患者的实际情况。
1、血压计的选择:一个多世纪以来水银柱血压计间接测量血压被视为“金标准”,且经动脉内血压测量验证,较为准确。但如今医疗设备的大大提高,电子或气动血压计具有小巧、携带方便、操作简单、读数准确、易学等优点,家庭可优先考虑。
水银柱血压计
2、血压的正常值:仍相对于诊所血压<140/90mmHg,在我们观察中电子或气动式血压计一般较水银柱血压计偏低5~15mmHg。最近有一项17个横段面研究的荟萃分析中推荐135/85mmHg。
3、需经过一定培训:对具体测量血压的人,最好是在医务人员指导后,以确保自测血压的可靠及有效性,特别是选择水银柱血压计的家庭。电子或气动血压计要注意定期与诊所血压计进行校正确定参考值。
4、自测血压的部位和方法:仍主张在上臂肱动脉处。手腕部位置因明显低于心脏水平,测量数据可能相对偏低;手指部位的动脉压力波形提前受到反射波叠加,测量数据相对偏高并且变异较大,因此在手腕和手指部位进行自测血压有待继续研究 。一般可根据病人的需要,血压平稳时每周测1~2次,血压波动时至少每天1~2次;最好是采用晨起7:00~8:00点和下午7:00~8:00点,每次测量3次取平均值记录。
温馨提示:血压测定及监控时,通常只需要测量上肢血压,只有在少数疾病时,如怀疑胸、腹主动脉狭窄,则需要同时测量下肢血压。在多数情况下,只要降血压及标尺的零点放在与心脏同一水平上,端坐或平卧体位所测血压值是一致的。当怀疑病人有体位性低血压时,应同时测量卧位和立位血压。
【参考文献:《别让血压伤害您》《把血压轻松降下来》】
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高压氧治疗哪些疾病
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高血压治疗的误区
治疗高血压的误区有以下几种:1,没有症状不吃药,很多高血压患者没有明显的症状,所以不服药治疗。2,不监测血压,很多高血压的患者平常没有测量血压,所以无法根据血压的水平调整降压药物。3, 擅自停用药物或者将药物减量。4,担心高血压药吃下去就停不下来,所以一直不肯吃药。高血压的患者应该长期规律的服药治疗,可以使用长效的降压药,把血压控制平稳,同时也要注意低盐低脂饮食,控制钠盐的摄入。
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高血压失眠的治疗
患有高血压失眠,应注意做到以下几点,首先要保持情绪稳定,不要过于激动,其次要注意劳逸结合,不可过度疲劳,晚餐切勿过饱,要尽量清淡少盐,平时要坐起缓慢,以免血压升高,还要注意保持大便畅通,不要影响到睡眠质量。有部分高血压患者会出现头痛头晕,恶心呕吐等不舒服的现象,这些症状会影响到睡眠质量,而睡眠质量不好则会导致血压上升,造成恶性循环。高血压的患者一定要学会控制自己的情绪,平时可以多进行一些舒缓的运动,例如散步,太极拳等,多吃新鲜的水果蔬菜,尤其是芹菜,可以起到降血压和帮助睡眠的作用。
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高血压什么因素引起的
引起高血压的原因比较多,最常引起高血压原因是RASS系统激活,也就是肾素血管紧张素醛固酮系统,是有一定科学依据。肾素血管紧张素的增高可以引起血管的收缩,从而引起血压的升高。当然其他原因,也可以引起血压升高。主要是指继发性高血压常见的继发性高血压,包括肾动脉狭窄、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤以及皮质醇增多症等,这些都可以引起血压的升高,称为继发性高血压。
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心脏衰竭引起高血压
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高血压引起全身发抖
这种情况要注意以下方面引起可能:第一,高血压疾病引起。当血压明显升高的情况下,部分患者有可能会出现身体发抖的症状,往往伴有头晕以及头痛的现象。第二,药物过敏。当存在药物过敏的时候,往往会出现全身发抖的现象。常常合并有皮肤瘙痒,起红疹,以及畏寒,继而出现发烧的现象。第三,合并炎症。当高血压合并炎症的情况下,比如感冒或者肺部炎症,往往会引起这种症状。一般合并发烧以及咳嗽流鼻涕的现象,抽血化验血常规检查往往白细胞升高。肺部ct,可能会有肺部炎症的渗出改变。
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