老年萎缩的简单预防方法是什么?希望您能通过阅读本文来了解相关内容，老年萎缩读者如果措施较好的治疗实际将导致读者痴呆、失忆、瘫痪，这些将严重危害着读者的身体健康。所以为了避免老年萎缩的发生，我们要对老年萎缩的预防工作有所了解，那么，老年萎缩的简单预防方法是什么?接下来我们看看专业人士是怎么介绍的吧。
老年萎缩的简单预防方法是什么?
一、老年萎缩的简单预防方法是积极防治血管性病症
预防老年萎缩，应该积极防治某些全身性病症，尤其是影响血管健康的病症，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
二、老年萎缩的简单预防方法是增加社会活动
积极参加各种社会活动，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓老年萎缩的进程。
三、老年萎缩的简单预防方法是清淡饮食，大便通畅
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年朋友们保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防老年萎缩也有一定的效果。
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