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寒冷的冬季不仅是老年人免疫力下降,对于孩子们,家长们也不能掉以轻心。在平时的饮食中多选择一些含蛋白质、锌、铁、钙和含碘的食物,... 【阅读全文】
粥是平时大伙儿喜欢喝的一种健康食物,冬天来了,女孩子经常会觉得手脚发凉,可以煮一碗红色粥来暖身;需要补肾益气的人觉得身体虚弱,... 【阅读全文】
冬季七招提高免疫力

2015-01-09 14:22

人体有消化系统、循环系统等必不可少的生物系统,其中免疫系统也至关重要。到了冬天,细菌躲在温暖的室内,而人由于缺乏运动和平时饮食... 【阅读全文】
冬季可以看到很多秋季丰收然后晒干的食物,比如柿干、酸菜等。柿子在秋季成熟后晒干,经过一个月后收起来,更有利于长期保存... 【阅读全文】
每当提到红豆,耳边总回想起王菲唱的《红豆》,表达的是一种思念。那么红豆除了寄托相思之外,它本身也有着强身健体的功效,比如养心补... 【阅读全文】
到了冬天,大家都会觉得是十分寒冷,这时候突然有一碗美滋滋的羊杂汤或者香喷喷的羊肉火锅是不是让人倍儿爽呢?海南五指山上放羊的小羊... 【阅读全文】
冬日里进补很重要,可是不能乱补,特别是进补男女大不同,除需依个人体质外,建议可掌握“女热补、男温补”原则进补。专家指出,冬 【阅读全文】
寒冷的冬季,大家吃的时候首先会想到什么?当然是一盆火热热的火锅,对于年轻人来说,吃火锅容易暖气上升,味道也是极好的。可是对于小... 【阅读全文】
食物按照性能通常分清补、温补、平补三大类型,到了冬季,寻常人群特别是老年人都希望通过补充一些营养食物来提高自身免疫力,但不可多... 【阅读全文】
冬季来了,雾霾这个呼之则来,驱之不去的“恶魔”又来污扰人们的生活。为了减少雾霾天气给我们的身体造成的伤害,我们需要采取一些有效... 【阅读全文】

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