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女人多吃果蔬可以养颜排毒,多吃果蔬还有更大的好处,有不少果蔬有瘦身的功效,果蔬减肥的方法很多,减肥吃什么果蔬才能健康减肥,下面... 【阅读全文】
秋天是一个容易发胖的季节,稍加不注意饮食体重就会增加,因此秋季对易胖者更是一种威胁,其实,人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,而且女 【阅读全文】
黄瓜是MM们美容护肤与减肥的优选食物,它热量低、水分足,并且利尿又排毒,经常吃黄瓜可增强身体免疫力,而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡... 【阅读全文】
紫甘蓝就是紫色的圆白菜,含有大量维生素和纤维素,以及胡萝卜、蛋白质、钙、铁、磷。由于紫甘蓝热量低,及纤维素丰富,因此吃紫甘蓝减... 【阅读全文】
包菜是我们生活中很常见的一种蔬菜,不仅富含纤维质和维生素,热量也很低,既可以促进肠胃运动、加速体内排毒,也能让人食用的时候充分... 【阅读全文】
相信你对西兰花并不陌生,它含有丰富膳食纤维,可改善肠内环境,促进肠胃健康。由于纤维素在肠胃内遇水可膨胀,因此具备增强饱腹感的作... 【阅读全文】
零下10几度的气温,使宅男宅女人数大增,宁愿窝在家里上网,也不想外出娱乐,这种状态脂肪怎能不增厚?蔬菜是减肥必吃食物,即使是在需... 【阅读全文】
零下10几度的气温,使宅男宅女人数大增,宁愿窝在家里上网,也不想外出娱乐,这种状态下最容易使脂肪增厚。蔬菜是减肥必吃食物,即使是在需要补充热量的冬 【阅读全文】
饮食减肥有没有什么诀窍?1、外出前,吃一个苹果或喝一杯水,这样避免不堪饥饿,狂吃饭前面包。2、抵达餐厅后,少喝或完全拒绝... 【阅读全文】
很多人认为柚子肉可以瘦身,实际上柚子皮和柚子的棉絮皮都可以减肥,排毒瘦身两不误,来看看柚子减肥法吧!柚子减肥瘦身之棉絮皮:... 【阅读全文】

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