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饮食减肥

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概述
从饮食的角度来说,一方面要坚持营养均衡的概念,包括“4:3:3”饮食,食物中一定不能缺少脂肪,适当摄入优质的碳水化合物,回 【阅读全文】
火龙果受到许多女孩子的欢迎,有人说吃火龙果可以减肥。但是,火龙果的减肥效果怎么样呢?许多人都想了解火龙果的减肥效果好不好,今天... 【阅读全文】
许多MM都在考虑减肥瘦身要吃什么,小编推荐,减肥瘦身9种果蔬是优选!所以别再纠结于吃什么或者怎么运动了,一起来看看这9款能够让你瘦... 【阅读全文】
食物是维持身体健康的主要来源,想必不用多说大家也都了解,拔罐减肥主要就是控制人们的饮食来帮助大家达到减肥的效果,但是不能永远都... 【阅读全文】
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而... 【阅读全文】
节食减肥成功案例

2012-12-06 15:00

谈到减肥很多想减肥的MM肯定第一个想到节食,因为它快速直接。其实正确的节食减肥不是完全不吃,这样对身体很不好;要吃,但是要会吃,... 【阅读全文】
专家为大家介绍的是在饮食减肥中需要注意的6个健康减肥方法,只要你做到了这些饮食习惯,不瘦才怪呢!带便当当你在外面吃午饭的... 【阅读全文】
吃喝对减肥者来说是很重要的。在品种繁多的食物当中,应该要如何选择健康低脂的食品来帮我们维持苗条身材呢?爱美的女人,从现在开始,... 【阅读全文】
美国一项研究发现,每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的... 【阅读全文】
下面的10个和高热量饮食有关的问题,也许能帮助你远离“热量陷阱”,让你在追求健康美的路途中,走得更顺利。1、每日早晨都争分 【阅读全文】

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