乙肝饮食三要三不要！

    饮食是人体健康的一个重大影响因素，良好的饮食对于身体的各类疾病也能够起到一定调节作用。

乙肝患者在饮食上，有三要三不要。

要适当补充蛋白

    蛋白质是细胞修复、免疫应答等生理活动的重要基础，很多乙肝患者都认为吃素比吃肉健康。事实上，肉类是优质的蛋白来源，适当食用一些肉、蛋、奶来补充蛋白质，对于肝脏功能是有好处的。

要规律饮食

    肝脏是营养代谢的器官，规律进食能够为肝脏划定一个良好的工作秩序，减轻代谢负担。平日三餐的时间尽量固定，中途要加餐也比较好在固定的时间段，吃完晚饭后尽量不要再吃夜宵。

要低脂低糖

    脂肪和糖类都是高热量的物质，而在现代的食物中，这类物质广泛存在，因此需要我们额外留心去控制。过多的脂肪和糖不仅会加重肝脏代谢负担，还可能导致肝脏脂肪沉积，引发脂肪变性。

不要过度补充

    不管蛋白质、维生素还是硒等元素，对于肝脏都是有益的，但前提是不要过度。在患病群体当中，比较常见的就是过度补充营养的现象，对于身体有害无益，甚至可能引发中毒。

不要喝酒

    酒精对肝细胞的损害很大，既会破坏肝细胞功能，导致酒精性肝病，也会诱发肝癌。乙肝患者如果饮酒，对于肝脏来说可谓雪上加霜，合并酒精性肝病的乙肝，并且也会更加复杂。

不要期待食物治病

    食物比较主要作用是营养的补充和能量的供应，对于一些营养元素的缺乏症，针对性的食物补充可以起到改善疾病的效果，但对于乙肝病毒，食物是没有作用的。乙肝患者不要期待食物可以治病，更不要相信一些所谓的神奇食物，以免人财两空。