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北京肝病应该怎么吃?

作者: 北京北城中医医院科普专栏       时间:2022-04-24 17:27:20

与身体其他部位相比,肝脏非常强壮,因为即使肝脏受损,也不会引起人们无法迅速理解的疼痛,这种情况很容易延误肝病的治疗,从而使肝病更加严重。

多吃4种食物,或有助你健康养肝

1、豆浆

豆浆富含维生素和磷脂,能有效保护肝脏,改善肝功能,此外,豆浆富含人体器官中的优质蛋白质,因此对疾病患者尤其有益。


2、豆腐

豆腐富含蛋白质,含有人体所需的重要成分,营养成分接近人体器官,易于吸收和转化,传统医学认为豆腐可以分泌唾液,解毒、中和、补气,现代医学也证实豆腐有抗酒精的作用,喝后吃豆腐有助于滋养和保护肝脏,缓解不适。


3、烤红薯

红薯属于谷物,含有更多的纤维,当这种食物进入人体时,它会增加肠道和胃的蠕动,并有助于减轻肝脏的负担,你可以在超市买一些红薯,在家里烤,或者在做米饭的时候加在米饭里,这样你就可以吸收其中的营养,注意保肝。


4、**

我们的身体每天需要摄入足够的蛋白质,对于肝脏虚弱的人,我们需要补充高质量的蛋白质,**中含有丰富的蛋白质,你可以在早上吃一个**,这可以很好地补充身体的蛋白质,此外,**中的卵磷脂对细胞再生和修复非常有帮助,因此有利于肝脏的维护。


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