杭州精神心理科哪家医院好?

　　随着医学水平不断的发展，临床上治疗各种疾病的方法也在不断的增加，神经衰弱这种疾病也是如此，但是也有一些患者对这种疾病的治疗方法并不了解，因此在治疗方面也会带来很大的困扰，那么神经衰弱有哪些常见的治疗方法?杭州哪家精神心理科医院好？

　　1、睡眠调整

　　患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

　　2、心理训练

　　数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。

　　3、心理治疗

　　患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。

　　4、脑力劳动

　　建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。

　　杭州哪家精神心理科医院好？

　　杭州天目山医院创建于2005年，立足杭州市西湖区古墩路，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为一体的综合医院。医院特别开设精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、神经紊乱、神经衰弱等疑难疾病。

　　相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对神经衰弱这种疾病的常见治疗方法有了更多了解，神经衰弱这种疾病的治疗方法其实是很多的，是每个患者病情是不同的，建议大家一定不要盲目的治疗，根据自己的病情选择合适的方法治疗，才会达到更好的治疗效果。