杭州临平区看睡眠障碍哪家医院好一点？

　　立夏来袭，相信最近又有很多患者饱受着睡眠的困扰。夏季蚊虫多，加上天气炎热，长期呆在空调房里，夜晚睡觉也格外不安稳。时常睡眠多梦，醒来后头痛剧烈，精神不济。那么，夜晚睡眠多梦有什么好办法去调理呢？下面我们就一起去了解一下吧。

　　夜晚睡眠多梦有什么好办法去调理？

　　一般来说，如果出现睡觉的时候多梦的情况，建议患者平时要注意休息，避免熬夜，避免太过劳累，养成良好的生活习惯，平时也不要给自己太大的压力，学会调节自己的情绪，放轻松，睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，有助于进入深度睡眠，除此之外，也可以采用按摩的方法缓解多梦的症状。一般情况下多梦是由于心理因素，或者环境因素引起的。

　　杭州临平区看睡眠障碍哪家医院好一点？

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。

　　温馨提醒：长期睡眠不佳多梦，如果不及时治疗的话，很容易诱发神经衰弱等疾病，建议大家可以在睡眠出现问题时及时就诊，在专业医师的指导下进行治疗。