杭州比较好的脑科医院排名在哪？

　　对于大家来说，神经衰弱可能是一个陌生的名词，但其实神经衰弱在生活中十分常见，尤其是那些从事脑力劳动较多的如老师、学生、互联网企业等，如果不及时治疗，会对患者的工作及生活造成严重影响。那么，神经衰弱要怎样治疗比较好呢？

　　神经衰弱怎样治疗比较好？

　　1、树立自信心

　　神经衰弱的人群一定要有好的作息时间，晚上休息好了之后情绪就会得到平复，当然压力也会有所缓解，同时要有很强的自信心，以乐观开朗的态度面对神经衰弱是非常重要的。

　　2、坚持锻炼

　　平时的时候可以参加一些体育锻炼，这样能够缓解情绪上的波动，而且也可以处理好人际关系，这样也不会有太大的心理压力，慢慢的神经衰弱的现象就会得到缓解。

　　3、合理宣泄情绪

　　平时的时候一定也要学会自我调节，用适当的方法来宣泄压力或者是内心的不痛快，这样可以缓解心情压抑和精神紧张的状态，这个时候家人也可以给病人塑造一个和谐的环境也是很关键的。

　　4、培养开朗的性格

　　神经衰弱的人群和性格有很大关系，如性格比较孤僻的人就容易出现神经衰弱。所以可以培养开朗的性格，性格改变不是一朝一夕的，但长期坚持也是有效果的。

　　杭州比较好的脑科医院排名在哪？

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击阅读原文提前预约挂号。

　　温馨提醒：神经衰弱患者平时也要注意日常的饮食，保持饮食清淡，尽量避免油腻、辛辣刺激的食物，这样有利于神经衰弱患者的治疗，而且患者在治疗的过程中也需要调整心态，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，注意劳逸结合。