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杭州西湖较出名的精神病院?

作者: 医院精神科科普专栏       时间:2021-05-26 16:17:40

  梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。那具体的原因是什么?杭州西湖较出名的精神病院?下面大家就来了解相关内容。


  失眠多梦的原因有哪些?


  1、生理因素


  精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。


  2、心理因素


  生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。


  3、药物因素


  饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。


  4、不良的环境和习惯


  不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。


  5、与人的情绪状态有关


  许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。


  杭州西湖较出名的精神病院?


  杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力,配备完善的医疗设备,及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人,其中,中高级职称十余人,多名医学领域专家定期会诊,致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。


  失眠多梦患者还需要通过饮食调理,可以吃奇异果、葡萄、香蕉、苹果等,这四种水果有助于睡眠。


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