杭州哪里看精神科比较好？

　　患上抑郁症的话，不仅会造成个体认知功能的损伤，还会对个体的正常生活带来不利影响。这种情况下，需要要求我们积极掌握抑郁症预防知识以做到及时应对并治疗。那么，患上抑郁症了该如何应对呢？下面我们一起去了解一下。

　　患上抑郁症了该如何应对？

　　1.保持积极情绪

　　患上抑郁症了先要主动去改变自己消极的性格，保持积极、乐观、豁达的情绪。遇到不顺心的事情，主动寻找其积极的一面；遇到无法解决的事情，也主动与亲人倾诉，凡事不要钻牛角尖。

　　2.适量运动

　　平时生活，可以适量进行运动，有助于转变心情，还要多参加一些社交活动，与他人建立良好的人际关系。

　　3.及时医治

　　发现自己患上了抑郁症，一定要及时去医院寻求专业医师的帮助，及时治疗，有助于避免疾病发生时给自己造成伤害。

　　杭州哪里看精神科比较好？

　　杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提醒：抑郁症若能及时发现及早治疗，恢复的可能性还是很大的，建议大家在日常生活中注意及时预防抑郁症，如有发现需及时就诊，以免耽误治疗。