得了高血压要进行有效的治疗，还要在生活中多加注意？

      得了高血压要进行有效的治疗，还要在生活中多加注意？近几年来，高血压的发病率有上升的趋势，生活中经常会遇到患有高血压的人。得了高血压以后要进行行之有效的治疗，还要在生活中多加注意，不能让血压失控，不然会严重危害人体健康。那么，患上高血压，需要注意什么呢?

      1、控制好情绪。

      过度悲伤或紧张等易引起脑卒中，因此需保持平和心态，不能让情绪波动过大。另外患者不能随意停服降压药物，以免使得血压反跳。勤监测血压，根据血压调整好用药量，使得血压维持在正常范围内。

      2、定期体检尽早发现并发症。

      高血压本身并不可怕，但高血压的并发症，诸如脑出血，脑梗塞，冠心病，心功能不全，肾功能不全，眼病等等等等，一个一个让人胆战心惊不寒而栗！所以，定期体检，及早发现并发症及早处理，才能做到亡羊补牢尤未晚！

      3、增加钾的摄入。

      要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。其次，要多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。

      4、不要凭“感觉”用药。

      有些患者觉得症状不严重或症状减轻就不继续服药降压药了，这些行为往往会导致血压再次升高。

      尤其是现在夏天，人出汗比较多，人体产生的代谢废物会更多地通过汗液排出体外，肾脏负担减少，此时血压自然而然就降下来了，但这是“陷阱”。

      一般高血压患者需长期、甚至终身服药，若擅自停药，血压波动过大，对身体的损害会更严重。

      得了高血压千万不能放任不管，虽然有时候并没有特别明显的症状，但是给人体健康带来的损害是切实存在的。不管是在治疗上，还是在日常生活中，都要多加注意，要把该做的事做到位，要把该改正的地方都改正好。