北京医院心血管大夫咨询？哪些食物可以有效预防心血管疾病？

      北京医院心血管大夫咨询？哪些食物可以有效预防心血管疾病？国内是出美食的地方，所以我们比较在乎的是“吃”;可是对心血管疾病患者来说吃也是可以预防工作疾病的再次发生的。那么什么样的食物是可以有效的预防工作心血管疾病的呢?

       食物一：大蒜含挥发性辣素，可消除存积在血管中的脂肪，有明显降脂效用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

       食物二：茄子所含较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，因此对综合防治高血压、动脉粥样硬化有一定效用。

       食物三：海带中所含丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似于肝素的活性，既能以防血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑止动脉粥样硬化的效用。

       食物四：洋葱所含一种较强血管扩展效用前列腺素A，它能舒张血管，减低血液黏度，增加血管的压力，同时洋葱还所含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增加纤维蛋白溶化的活性，具备降血脂、抗动脉硬化的功能。

       食物五：玉米玉米含有脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上。有利于人体脂肪及胆固醇的正常分解代谢，可以增加胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

       食物六：苹果苹果含有多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪压缩，对延后和预防工作动脉粥样硬化复发有明显效用。

       如果心血管疾病的病人每天能稍微的多吃一点儿以上的食物，对他们所患的疾病是非常有效的，特别是在病情康复的病人。期望以上的讲解能对你的病情有所协助，同时也祝你的身体早日康复。

      温馨提示：心血管在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京刘家窑中医院来看看！北京刘家窑中医院专家为您解答疑惑