治疗心脑血管那家医院好？夏季如何预防心脑血管疾病的发生？

      治疗心脑血管那家医院好？夏季如何预防心脑血管疾病的发生？夏季是心血管病的又一个高发期，由于夏季体内水分枯竭多，使血液黏度攀升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢放慢，对氧气和养分的需求量增强，心脏大脑血液供给增加，会严重脑水肿呛水反映。容易引致心梗、脑中风等心脑血管疾病。每年6-9月，中风、冠心病患者的住院率都会再次出现攀升，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显攀升，所以高温对心脑血管病患者来说具备潜在的威胁。

       此外，夏季过热的天气有许多人容易把空调开得很低，这样室内外的温差很大，那么这样容易致使我们的血管神经调整能力就差了，容易引致心血管疾病复发。

      　　预防工作心脑血管疾病的方法

       1、夏季易丢钾钠 应适时消化

       踏入严寒，稍微动一动就汗流浃背，急需补水。夏季不能够跟平时一样渴了才喝水，而应主动补水，每日有1500毫升约莫的尿量即对此人体内水分足够多。夏天流汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液枯竭的不仅是体内的水分，除了钠盐；保持电解质正常，可以在白开水中加点盐。平时吃晚饭要清淡，但夏季可以适当在菜里多放点盐，另外应多吃些含钾的水果如橘子等，以始终保持钠、钾的平衡。

       2、防止温差过大

       夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反反复复由热到冷，由冷到热的环境变动，对心血管患者是极其不利的。心血管疾病与温度的关系非常密切。当温度过高时，会增强血管血流量，增强心脏压力；而当温度过冷时，会使血管额外紧缩。如果忽冷忽热，血管的强力紧缩会使冠状动脉内已构成的斑块被牵拉破碎，引来血栓，堵上血管，突发性心肌梗死。身处的环境应尽可能始终保持相对恒定的温度，开空调不能够过冷，以身体一动就微微流汗为好。

      　　另外，因为开空调使房间密封，空气流通不畅，易引起呼吸系统疾病。这对心功能不全的患者尤其危险，如引起肺感染，将很难救治。

       3、血压平稳 不能够减药

       高血压与心脏病是**。夏天温度高，血管一定程度扩展，使血压平稳，许多高血压患者看见血压平稳就自行停药，等天凉了再吃。这是完全错误的。高血压是需终身服药救治的疾病，救治是连续的。夏季，患者可以在医生指导下重新调整用药量，但绝不能停药，给秋冬的救治带来不利干扰。

      　　4、要办到饮食起居有节，适时活动。

       夏天应是老年人“休养”的季节，不宜大量活动。许多老年人由于夏季天亮较早，肯起早晨练，但据调查，70％―80％心脑血管疾病再次发生于早晨6―10时，这段时间也是心脑血管疾病的易发时间。因此应尽量避过这段时间实施锻练。防止不必要的出外，尤其要防止去温度高、湿度大、人口稠密的地方。**出外时，要穿著浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或动用遮阳伞。

      　　调差证明，当环境气温超越32℃时，比较好增加体力运动，可采用多种不同方法调整居室内温度，如开启电扇，通风换气；地面洒水或动用空调，使室内温度调整在26℃约莫，室内外温差压制在6℃―8℃。近年动用空调的家庭越来越多，居室内外构成温差。从家里走出户外时大幅的温度变动使心脑血管病人很难恢复，因为温差的急剧变动会引来人体血管不断紧缩和舒张，致使血压变动，引来血液循环障碍，引致心肌梗死或卒中，因此，有心脑血管病史的老人应留意适当增加户外活动，多在室内歇息，且睡午觉 1小时，以消化晚间深度睡眠的不足。

      　　5?、调整饮食，膳食要“好色”。

       心脑血管病患者在夏季膳食问题上**“好色”，如黄色蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，含有胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减低动脉硬化。同时吃足量的白色食品（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食品（黑木耳等），对减低血黏度、胆固醇有明显效果。饮食要办到荤素菜恰当配搭、多吃蔬菜、多喝水、少吃多餐，饮食清淡。

      　　6、心态平衡，生活规律，充足深度睡眠。

       “心静危险少”，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要调高胸怀，保持良好的心态，不要让情绪起伏不定太大。夏季生活要有规律，由于昼长夜短，晚上睡眠不好的人，比较好能实施午休，确保充足的歇息和健康的生活行径。心脑血管病患者防止举办炒股票、搓麻将等刺激性较强的运动。

      温馨提示：心脑血管在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京刘家窑中医院来看看！北京刘家窑中医院专家为您解答疑惑

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