北京医院哪家心血管专业？老年人如何做好防护心血管疾病的有效措施？

      随着社会的快速进步，迸发了越来越多疾病，在这些疾病当中，先天性心血管疾病跃居第一，直接的威胁到老年人的身体健康，老年人是先天性心血管疾病的高大群体，而又该做怎样的预防工作和救治呢？心血管疾病的积极预防工作和救治是老年人增加病发和减低病情的重要方法：

       1、恰当饮食：应防止排便过多的含有胆固醇的食物，多食清淡、含维生素的食物如洋葱木耳芹菜等。北京医院哪家心血管专业？老年人如何做好防护心血管疾病的有效措施？

       2、吸氧：吸氧能显著大幅提高人体血氧饱和度，及时改正呛水，预防工作并增加心血管疾病的病发。不定期吸氧，还可大幅提高身体免疫力，减缓衰老。

       3、合理安排生活：生活要有规律性，始终保持心情愉快。倡导不抽烟、少饮酒。

       4、压制易患因子：如高血压患者应服食降压药，始终保持血压稳定，患高血脂则要压制胆固醇饮食，干扰热量，服食降脂药。患糖尿病，应压制饮食，服食降糖药或胰岛素救治。

       5、适当的运动：不宜做剧烈运动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺升高，引来血小板聚集增强。对老年人倡导散步、打太极拳等。

       以上所牵扯的便一种慢生活的状态，因为现在的生活节奏越来越快，人们慢慢变得忘了生活的本质，被压力或者烦恼困住，被多种不同疾病身染，因此，更应当倡导慢生活，放松身心，找寻真正生活的真谛。老年人朋友应当如此，到了这个年纪，配得上比较没挂碍的群体，决定一种慢生活读过余生是个并不多的念头。

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