天气转凉了,肝病患者秋季护肝的6大原则
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-09-18 17:00:31
天气开始逐渐转凉,这个时候,也是肝病患者要特别注意的时间,因为冷热交替的天气,如果没有保护好肝脏,非常容易导致肝病反反复复发作,今天就来给大家讲解一下,肝病患者天气转凉后,该如何保护好自己的肝脏。
天气转凉,保护肝脏记住这6点
1、避免过度饮酒
在北方,天气转凉后,很多人喜欢喝酒来暖身,但是这个对肝病患者来说,是不可取的一种方法,患有肝病的人都知道酒精对肝脏伤害有多大,这个时候在喝酒无异于火上浇油,天气转凉后,建议肝病患可以适当饮用一些姜茶来驱寒保暖。
2、避免熬夜
肝脏是人体比较大的解毒器官,我们人体所摄入的所有有毒物质,基本都需要肝脏来进行代谢分解,虽然它无时无刻都在运转,但是它也会累,所以,肝病患者在平时要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
3、避免暴饮暴食
肝病患者,饮食比较忌讳的就是暴饮暴食和宵夜。其实,肝病患者只需要每天摄入足够的优质蛋白就可以,没有必要去进行所以的大补,这样可能只会加重肝脏负担。
4、忌油腻,高脂肪
高脂肪饮食是很多人秋季饮食的主角,但是对于肝脏已经受损的肝病患者来说,大量摄入高脂肪食物,会导致脂肪加速内肝脏内沉积,阻碍肝糖原合成,导致肝功能下降。
肝病患者在天气转凉后,尽可能地避免油腻,高脂肪,油炸油煎的食物,过量食用只是享受一时快乐,如果病情发作,可不是一时的痛苦
5、忌心情抑郁
天气转凉后,肝脏比较怕的就是你郁闷,生气,愤怒,因为这样会导致肝气郁结,轻者神经衰弱,内分泌紊乱,严重的可能会导致精神紊乱,高血压,心脑血管疾病,并且还会大大降低人体的免疫力。
6、避免延误肝病比较佳治疗时机
比较近天气不冷不热还好,如果等到在冷点了,很多患者都懒于到医院看病检查,一般都是选择自己买点药再吃治疗了,如果是肝病复发而不自知,这不仅是耽误了比较佳治疗时间,而擅自服药,可能会导致肝脏出现耐药性和药物性肝炎的结果。
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