杭州骨科医院哪家好的是哪里？

　　平日里该怎么做好膝关节炎的预防呢？导致膝关节炎产生的原因是有特比的多，如体重的问题，外伤的问题，天气的问题等等。而容易出现膝关节炎的人群多为中老年人群，而中老年女性出现膝关节炎的概率是更高的。因此对于中老年人群来说，日常的预防就尤为重要了。

　　尽量减少高跟鞋：备受女性钟爱的细高跟鞋，为了穿上后身姿更婀娜，被设计成膛瘦跟高，高后跟让脚趾跖骨受力加大且遭受挤压，同时造成踝膝应力增加。女性走路时为凸显线条，腰腹**前挺保持平衡，久之易导致膝关节韧带松弛和软骨磨损。建议爱美的女性日常还是穿矮跟膛宽的鞋为宜，除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，生活中应多穿软底鞋以吸收震荡和平衡膝关节负荷。

　　望能帮到大家认识到膝关节炎的预防的重要性。患上膝关节炎是一件痛苦的事情，膝关节炎对身体的影响是全方面的，身体上以及心理上都会受到影响。

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