杭州精神病医院排名_杭州天目山医院心理科？

　　我们应该经常会遇到这种压力过大，控制不住发泄情绪的时刻，如果经常这样，长期下去，很容易演变成躁狂症。很多患者对此疾病并不了解以至于老是容易忽略治疗，其实躁狂症对身体的伤害还是很大的，大家还是应多注意治疗。那么，狂躁症发作该怎么控制呢？

　　狂躁症发作时该怎么控制？

　　1、换角度思考

　　如果你感觉即将与人发生争吵时，可以先强迫自己冷静下来，站在对方角度换位思考一下，自己究竟值不值得这么做，是自己的问题还是对方的问题。

　　2、暂停存档

　　如果你感觉即将要跟对方发生争执的话，可以先暂停存档，双方都先冷静一下，认真反思，客观点看待问题，不要因为一时的怒火而冲昏头脑。

　　3、学会控制情绪

　　学会控制情绪对于躁狂症患者来说是非常重要的，人只有在情绪比较稳定的时候才可以冷静的思考。如果不控制自己情绪的话，一味的放纵自己的情绪，对于躁狂症患者来说，有百害而无一利，所以如果要缓解病情恶化，控制情绪是较佳的方法。

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　　杭州天目山医院精神科科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。且定期邀请北京回龙观医院、北京大学第六医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提醒：躁狂者不但影响了患者平时的工作和生活，还会导致一些患者走上极端，给自己和家人的生命造成威胁，所以大家在生活中如有发现自己或家人有躁狂症迹象的话，一定要积极的治疗。