杭州精神心理科天目山医院怎么走_杭州天目山医院？

　　焦虑症属于常见的情绪困扰，患者会因为某些事而变得焦虑不安，影响其睡眠质量，长时间下去，很可能会导致抑郁症的产生。焦虑症患者必须要积极的进行治疗，不能放任不管。

　　焦虑症的认知误区有哪些？

　　1、有焦虑感觉就是焦虑症

　　在生活中，难免会因为某些事或者某些人出现焦虑感觉，这属于正常的现象，没有人的一生是无忧无虑的。要分辨自己的焦虑是否过多、是否处于长期状态、有没有必要等，同时要留意焦虑情绪，对自己的生活以及工作有没有造成负面影响，如果因为焦虑症而导致不能正常上班上学以及睡眠，必须要引起重视，并且做好处理。

　　2、焦虑症属于个人性格问题

　　有一部分人群的焦虑症，在性格上确实是比较内向，这可能是一种诱因，另外，也分为先天性或者后天性的因素，比如大脑内的化学递质分泌出现了异常、家族因素等。长时间处于重压力状态下，生活习惯以及思维模式等，也会导致焦虑症的产生，并不需要刻意改变性格，只有做到有的放矢，才能够缓解焦虑症。

　　3、按时按量服用精神类的药物就能够治疗焦虑症

　　药物确实能够辅助治疗焦虑症，但是焦虑症的产生，并不是纯粹的生理因素所引起的。不良的思维模式以及长时间处于高压的状态下，也会引起焦虑症，必须要让心理咨询和药物治疗相辅相成，才能够帮助治疗疾病。另外，焦虑症并不是精神病，只是情绪困扰的一种，是因为大脑中的化学地质分泌不足引起的，患者并不会出现幻听或者妄想的情况。

　　杭州精神心理科天目山医院怎么走？

　　你好，过来的话可以乘坐公交直达或者选择自驾，公交车路线:

　　天目山古墩路口：K91、B4、502、B支2、K502、K89、K193、K17、830路

　　古墩路西溪路口：213、K213、49、K49

　　新凉亭：K102、306、K306、346、K346

　　古墩路南口：K63

　　自驾路线：

　　导航位置：杭州天目山妇产医院(天目山路与古墩路交叉口)

　　自驾出行请直接开车到杭州市西湖区古墩路6号，内有免费停车场

　　温馨提醒：避免走进焦虑症的误区，要及时减轻年轻的生活和工作压力，遇到事情时尽量让自己快速的平静下来，可以通过散步或者跳舞的方式来缓解。要及时消除消极的想法，转移关注的重点，自我反省，多学习专业知识来增强自信心。