五项原则帮您做好股骨头坏死的预防

骨关节疾病对人体的影响很大，严重时甚至会导致瘫痪。股骨头坏死就是其中之一，它的危害可以说是广泛的扩散。因此，很多人开始重视股骨头坏死的预防。那么如何才能有效预防呢?

为预防股骨头坏死，专家们从以下5个方面进行了细化:

1. 股骨颈骨折采用强内固定，血管骨瓣头植骨促进股骨颈愈合，增加头部血供，预防骨坏死。术后应定期随访，适当口服中药和钙剂，促进血供，防止股骨头缺血的发生。

2、因为相关疾病一定要使用激素，要掌握短期适量的原则，并配合血管扩张药、维生素D、钙等，不要听信医生的建议，滥用激素药物。

3、应改掉长期不良习惯或戒除饮酒，远离暴露在环境中的致病因素，去除酒精的化学毒性，防止喷雾精华的吸收。

4、对于职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境人员应注意劳动保护和改善工作条件，真生病的人应调换工作并及时就医。5、饮食要做到:不要吃辣椒，不要喝太多，不要吃激素药物，注意增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，防止负重，频繁活动对股骨头坏死有预防作用。