一些早期的肝纤维化患者，早期的症状只是感觉到疲乏无力，没有什么精神，并没有什么其他症状，因此肝纤维化也常被忽视，可患者不知道的是，拖着不治疗，最后会导致肝硬化和肝功能衰竭，很是可怕，因此做好日常的保健工作变得尤为重要。
肝纤维化患者的保健工作如何做好呢?
1、忌食生冷辛辣刺激性食物：冰棒冰水，生姜辣椒海鲜。不能吃煎炸食物、烧烤食物，特别是麦当劳、肯德基里面的薯条。那个温度太高，吃下去容易把胃烧烂。还有尽量不要大吃大喝，把胃撑得太饱，不吃坚硬的食物。
2、饮食应以清淡、营养丰富：肝现为患者饮食宜清淡营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可以多吃山楂、食醋等酸的东西。
3、防止病从口入：生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。
4、不宜在空调低温环境中久呆：空调房中不是自然风，空气污浊，易滋生细菌，损害肝脏。你需要多多到外面走走，呼吸新鲜空气。
5、避免过度劳累，保持充足的睡眠：劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担,容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
6、保持良好心态：在平常的生活里，你要保持良好的生活心态，保持乐观的情绪，避免负面情绪的产生，不良情绪只会导致病情的恶化。
求医网温馨提示：肝纤维化日常保健要用药从简，盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。俗话说是药三分毒，还是要少吃为妙。
【参考文献：《现代肝病诊断与治疗》《护肝就这么容易:给家人较好的护肝保健书》】
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