高血压在现如今的社会中是一种很常见的疾病,随着周围环境与生活习惯的该病,高血压已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人甚至儿童也患上了高血压。服用降压药是缓解高血压病症最常见也是最有效的方式,在服药期间患者应注意合理膳食、避免情绪激动等小细节,以求达到较好的治疗效果。
高血压患者在服用降压药时应该注意的事项:
1、避免情绪激动:不良情绪不仅影响降压效果,还会使血压骤升,导致中风(中风【译】:也叫脑卒中。是中医学对急性脑血管疾病的统称。以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状)或其他并发症。因此,在生活和工作中,保持积极乐观的态度,使精神放松、情绪稳定,对血压的稳定是十分有益的。
2、合理膳食结构:许多患者只注意药物治疗,忽视了饮食对疾病的影响,血压往往控制得不理想。对于高血压患者来说,饮食应清淡,低盐、低热;控制动物脂肪摄入,保持营养平衡,避免肥胖;多吃新鲜蔬菜、水果,多吃豆类等含钙丰富的食品;还应多补充膳食纤维,保持大便通畅,防止便秘。
3、不可突然停药:部分患者在治疗过程中,一旦出现血压下降或症状改善,便自行停药,往往引起血压“反跳”,造成血压比原来血压水平还高。血压的反跳,使患者轻则头昏、头痛加剧,重则并发冠心病、心肌梗塞或脑溢血而危及生命。因此,在服药早期,应以治疗量将血压控制在正常范围后,逐步减为维持量。维持量需服用相当一段时间。
4、应该择时服药:血压在昼夜24小时中呈周期节律性变化,在上午8-10时达到峰值,然后逐渐降低,午夜至醒前最低。传统的一日三次服药是不合理的,它使血压在昼夜24小时都有下降,会出现很多不良反应。特别是睡前一次服药,会导致血压在入睡后两小时大幅度下降,血流缓慢,脑组织供血不足,血管内凝血物质极易附着在血管内壁上,聚集成小血栓,从而阻塞脑血管,发生缺血性脑中风。而且血压大幅度下降也易心肌缺血,诱发心绞痛、心肌梗塞。因此,应该采用“一次给药法”即清晨起床后服药一次,剂量为传统一日量的2 / 3。这样,可以使白天血压上升趋势得以控制,而夜间血压下降也不明显,避免发生不良反应。
温馨提示:高血压的治疗原则上应该终生服药,不能血压的数值高了就服药,数值正常就不服药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果,能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。我们提倡高血压患者“宁忘一顿饭,不忘一顿药”。
【参考文献:《高血压看这本就够了》《高血压治疗药物的合理使用》】
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