得了小三阳该如何健康饮食

　　得了小三阳该如何健康饮食?临床上小三阳是一种很常见的传染性肝病，如果患者使用过于油腻的东西会加重消化道负担，对病情康复不利，所以得了此病必须要学会健康饮食，那么，得了小三阳该如何健康饮食呢，患者应多食用新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素。但是在吃水果时一定要注意卫生，清洗干净。霉烂的蔬菜水果不要食用。

　　小三阳患者健康饮食方法：

　　1、提供适当的热量。

　　2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

　　3、供给适量的碳水化物，碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证小三阳病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

　　4、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入，乙醇能造成肝细胞的损害，小三阳病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。

　　5、补充适量的维生素和矿物质，维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为小三阳的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。小三阳患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。

　　6、适当限制脂肪饮食，脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。由于小三阳病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，小三阳病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的小三阳病人则应限制脂肪。

　　以上就是关于“得了小三阳该如何健康饮食”的具体介绍，希望对大家有所帮助。实际有些小三阳患者认为自己应该多补充蛋白质，结果导致并发症的引发。在此专家提醒患者补充蛋白质一定要合理，不要盲目。

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