喝酒引起的酒精依赖综合征被认为是一种慢性高复发性脑病。近年来，酒精成瘾人群不断攀升。

酒精进入人体后，需要在肝脏中进行代谢，长期大量喝酒会增加肝脏的负担，导致酒精、乙醛（酒精代谢产物）在人体内滞留，产生不利影响。

长期喝酒，会导致肝病的发生、伤害消化系统、诱发高血压、糖尿病等慢性疾病。此外，《柳叶刀》的最新研究还发现，长期大量饮酒还与多种癌症有关，例如肝癌、食管癌、乳腺癌、口腔癌、直肠癌、结肠癌、咽癌、喉癌等。

所以，越早戒酒，对身体的伤害越小。

比较好的周：刚开始身体变化不明显，但是慢慢地感觉自己变得更敏锐、更专注、更有活力了，而且记忆力明显得到改善，睡眠质量也提高了。

第二周：发现自己与爱喝酒的朋友已经无话可说，好像对喝酒也慢慢失去了兴趣。我的精力和注意力得到持续的改善，身体变得更强壮，整个人看上去更有精神。

第三周：我的头脑变得更灵活，工作效率变得更高了，感觉堵了十几年的脑子被突然打通了。我决定做一些可以让我集中注意力的事，比如认真做一顿饭、仔细打扫一遍房间。

第四周：这几天我有点狂躁，大脑好像在压抑着，随时可能爆发，感觉要喝酒了。我翻看了戒酒以来的日记，想到戒酒后的精神和身体变化，还是决定坚持下去。

华佑医疗心理科主任医师郭进安指出，在戒酒过程中，可能会出现戒断症状，酒瘾有时会更甚，这时候如果无法克服，建议寻求医疗机构帮助。

《Health Digeest》总结了戒酒带来的好处，例如睡得更好、改善皮肤、减肥、保护肝脏、改善心脏健康、更快乐、人际关系得到改善、血压下降、逆转糖尿病前期、提高免疫力、少出事故、改善消化系统……等等，可以说戒酒将会给身体带来质的变化。

酒精依赖很可怕

华佑医疗集团首席医疗官李晓东教授指出，酒精具有一定的成瘾性，一旦成瘾，让人欲罢不能。

酒精成瘾者具有以下特征：

 1.对饮酒具有强烈的渴求心理，可以不进食，但一定要喝酒。

2.嗜酒如命，即便身体不适也要喝酒，克制力极差，信任度极低。

3.出现酒精耐受，饮酒量不断增加才能满足酒瘾需求。

4.严重的戒酒症状。停止饮酒或减少饮酒都会出现，心烦、心慌、乏力症状；手抖、手颤，不能自理；恶心、呕吐、不能进食；癫痫、抽搐、幻觉妄想，甚至精神病性症状；如果出现谵妄、意识不清严重脑病症状，将会危害生命。

5.社会与家庭功能受损，影响正常工作、学习、人际关系和家庭关系，还会酒后闹事等。

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