当前位置:

专题

>

亚健康

亚健康

发病部位:暂无录入

挂什么科:外科

是否医保:

多发人群:年轻人

是否传染:

————

温馨提示

————

1.每晚睡7~8小时,每天吃早饭,至少三杯水,一日三餐外不吃零食,控制体重,保持正常状态,适度运动,不吸烟,适量饮酒。

2.疲劳后多吃碱性食物,多吃可稳定情绪的食物,精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等。

亚健康(别名:次健康 英文:subhealthy)是鉴于健康和疾病的中间状态,属于似病非病的状态,或者就是疾病前的一种状态表现。虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,出现倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、疲惫,甚至有欲死的感觉。体格检查并无器官上的问题,主要是功能性的问题。 【详情】

亚健康多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。常常有以下表现,即心病不安,惊悸少眠;汗出津津,经常感冒;舌赤苔垢,口苦便燥;面色有滞,目围灰暗;四肢发胀,目下卧蚕;指甲成象,变化异常;潮前胸胀,乳生结节;口吐黏物,呃逆胀满;体温异常,倦怠无力;视力模糊,头涨头疼等。 【详情】

亚健康是一种临界状态,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康不需要药物治疗,做好生活调护就可以,平时注意个人卫生,多喝水,保持良好的室内通风,不食用辛辣刺激和肥厚油腻的食物。保持一个良好的、积极向上的心态,早睡早起,形成良好生活习惯。 【详情】

预防亚健康应从纠正病因开始,从平时的生活抓起,要从思想上重视自身健康。做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系。也就是保证合理的膳食和均衡的营养。学会适度减压,以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量。避免高度刺激,很容易出现猝死。 【详情】

亚健康成因复杂,表现形式繁多,目前主要是在综合分析的基础上进行诊断。检查分一级检查和二级检查。一级检查就是体格检查,二级检查是心理状态测试和微观手段进行个体化体检。如果各项检查结果基本为正常、正常高值或临界状态,起病呈急性或亚急性,任何一种临床症状持个月以上而以难以确诊为某一疾病时,即应诊断为亚健康。 【详情】

为了防止亚健康,首先是保证合理的膳食和均衡的营养。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。每天应适当地补充多维元素片,还有微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素。多喝茶,减少电脑辐射。精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等。 【详情】

处于亚健康状态的人,要特别注意生活饮食的保健。做到生活规律、合理膳食。按时、充足的睡眠。适当锻炼。学会调节自己的情绪,善待压力、心胸开阔,培养多种兴趣爱好。尽量改善环境条件,在生活中尽量防御如上网要防辐射外,还可种植一些有益的绿色植物在室内,改善室内空气质量。以多吃水果蔬菜,使用多元维生素改善目前的状态。 【详情】

亚健康在线咨询

更多

怎么改善亚健康问题状态

亚健康状态的人群一定要有合理的膳食调理,亚健康,如果不是太过于严重的话,饮食调理是可以达到康复的,所以平时多吃一些营养性较高的食物,而且一式三餐要准时,晚上要有适量的休息时间,平时一定要戒烟戒酒情绪要

1个回答

亚健康问题吃什么药

亚健康一般来说并不需要吃药,平常的话一定要注意个人卫生,可以吃一些保健品来进行调理,比如说蜂王浆或者是氨基酸等等,适当的可以参加一些体育锻炼,这样能够提高身体的免疫力,而且要养成良好的生活饮食起居,保

1个回答

身体亚健康是怎么回事

要善于把工作分开来做,把握好每件工作完成所需的时间,这样不仅可以提高工作效率,减轻过多工作带来的心理压力,还可以增加成就感,虽然亚健康人群没有明确的疾病,但他们的精神活力、适应能力和反应能力都在下降,

1个回答

亚健康需要怎么恢复

建议多吃碱性食物,少吃酸性食物。碱性食品主要分为蔬菜和水果,藻类,坚果,谷类细菌和豆芽。酸性食品,淀粉,动物性食品,糖果,精制加工食品如白面包;油炸食品或黄油。具体食用量普通成年人可参考:油脂,每天不

1个回答

亚健康怎么调理身体

亚健康的症状较为复杂,外形特征的变化是亚健康的状态之一,比如肥胖和过于偏瘦,疾病病因素所导致的失眠和记忆力下降也是亚健康的症状表现。同时亚健康人群还会发现自身抵抗能力严重下降,很容易患上流行性病毒感冒

1个回答

如何调节身体的亚健康状态

对于亚健康的患者来说,生活方面要更加有规律意见,不仅要保持良好的饮食状态,而且还要有规律的起居习惯,平时要多进行室外的锻炼,可以进行慢跑和散步来增强身体的抵抗能力,同时亚健康的人群还要搭配药物进行治疗

1个回答

按字母查

A B C D E F G H J K L M N P Q R S T W X Y Z
精索静脉曲张 尖锐湿疣 酒渣鼻 近视眼 角膜疾病 颈椎病 脊柱肿瘤 脊柱外科其他 脊柱骨折 脊柱退行性变 脊柱侧弯 脊柱结核 截瘫 脊髓炎 腱鞘炎 肩关节脱位 肌肉萎缩 脊髓病变 脊髓空洞 脊髓损伤 结肠炎 结肠息肉 酒精肝 结肠癌 间质瘤 甲状腺癌 脊髓肿瘤 精神外科治疗 精神分裂症 焦虑症 结核病 胶质瘤 脊髓脊柱 脊髓脓肿 静脉曲张 颈动脉狭窄 静脉炎 浆细胞性乳腺炎 间质性肺病 结直肠炎 甲状腺疾病 甲状腺肿大 甲状腺结节 甲减甲状腺炎 甲亢 甲减 结缔组织病 健身 精神科 巨大胎儿 甲状腺激素 桥本氏病 鸡眼 脚气 戒毒 戒烟 精神病 鸡皮肤 精囊炎 甲沟炎 脊髓灰质炎 甲状腺腺瘤 颈部血管瘤 浆细胞瘤 脊柱炎 脊髓型颈椎病 肩锁关节脱位 颈型颈椎病 脊柱侧凸 肌腱炎和腱鞘炎 颈椎病严重 积乳囊肿 绝经 急性宫颈炎 酒精中毒 急性支气管炎 焦虑 急性心肌梗死 结节性痒疹 结节性血管炎 急性咽炎 季节性鼻炎 急性化脓性中耳炎 急性淋巴细胞白血病 菌血症 急性淋巴结炎 急性腹膜炎 精神障碍 角膜病 急性闭角型青光眼 结节性甲状腺肿 甲状旁腺功能减退症 急性甲状腺炎 结核性脑膜炎 间质性肾炎 颈椎间盘突出症 急性附睾炎 精囊囊肿 继发性高血压 酒精性心肌病 急性胃炎 急性脊髓炎 巨幼细胞性贫血 酒精性肝病 肌营养不良症 结节性多动脉炎 急性心力衰竭 急性播散性脑脊髓炎 颈椎器官狭窄 脊骨神经
性交障碍 性冷淡 习惯性流产 性病 荨麻疹 小儿牙颌正 小儿腮腺炎 小儿龋齿 小儿舌系带异常 小儿口腔保健 小儿内分泌病 小儿血液病 小儿心肌病 心脏神经官能症 小儿心律失常 小儿肿瘤 小儿骨肿瘤 小儿血液肿瘤 胸主动脉瘤 吸脂 心理咨询 小儿抽动症 小脑萎缩 心脏瓣膜病 心包疾病 小儿先心病 血栓性静脉炎 下肢静脉曲张 血管炎 哮喘 小儿哮喘 胸膜疾病 心肌炎 心脏病 心绞痛 心律不齐 小儿肝病 小儿感染性疾病 血液内科其他 新生儿疾病 小儿腹泻 小儿便秘 小儿保健 性早熟 小儿肾脏疾病 小儿肥胖 小儿口吃 小儿遗尿 小儿消化疾病 小儿呼吸系统疾病 小儿风湿免疫病 小儿外耳畸形 小儿腺样体肥大 小儿过敏鼻炎 小儿耳鼻喉 小儿听力障碍 小儿脑瘫 小儿扁桃体炎 小儿弱智 小儿神经遗传病 小儿中耳炎 先天性耳前瘘管 小儿颅内感染 小儿斜弱视 小儿外眼病 小儿遗传代谢病 小儿癫痫 小儿神经康复 小儿眼底病 小儿泪道堵塞 小儿多动症 小儿神外 小儿泌外 小儿漏斗胸 小儿尿道下裂 小儿脊柱裂 小儿普外科 小儿骨科康复 小儿骨矫形 小儿骨科其他 小儿骨折 小儿髋关节发育不良 心血管科 血管瘤 血液科 消化科 心理科 性病科 小三阳 心肌缺血 血友病 鲜红斑痣 血小板减少 下肢溃烂 心衰 小儿糖尿病 小儿肺炎 小儿心肌炎 小儿高血压 白细胞减少症 小儿猩红热 血小板减少性紫癜 血尿 消化性溃疡 血吸虫病 小肠肿瘤 性病性淋巴肉芽肿 膝关节骨性关节炎 细菌性阴炎 小肠梗阻 休克 吸入性肺炎 细菌性肺炎 性变态 寻常型牛皮癣 先天性喉喘鸣 先天性耳聋 眩晕症 血色病 先天性巨结肠 新生儿惊厥 小儿过敏性紫癜 新生儿溶血病 小儿血管瘤 小儿肾病综合征 新生儿生理性黄疸 先天性脑积水 新生儿破伤风 小儿缺铁性贫血 小儿急性胃炎 小儿脑积水 小儿支气管哮喘 细菌性痢疾 窦性心律失常 心内膜炎 心脏神经症 先兆性流产 先天性梅毒 胸腺癌 吸脂减肥 小二阳

医院大全

医院资讯

热点资讯

南京鼓楼医院皮肤科顾富祥主任预约挂号_南京皮炎所 沈阳白癜风治疗医院排行榜“推荐排名” 南京看皮肤瘙痒的医院_南京肤康皮肤病研究所怎么样 太原怎样知道孩子患了多动症? 太原孩子上课不专心是多动症吗? 太原多动症儿童记忆困难的主要表现? 太原发育迟缓医院十大排名-太原儿童发育迟缓康复中心 享誉太原_较好的增高医院_太原儿童增高专科医院 太原正规儿童增高医院_太原看个子矮小医院 山西哪家医院看湿疹好? 湿疹高发季该注意什么? 山西哪家医院看斑秃好?斑秃有哪些危害? 南昌荨麻疹专科医院 南昌哪家医院去疤痕好? 南昌市看皮肤比较好的医院 南昌市皮肤病专科医院地址 南昌哪个医院有皮秒祛斑? 长沙肤康医院收费贵吗?收费透明有公示 东莞哪里治疗毛囊炎比较好? 东莞治痘坑医院 东莞市区哪家医院皮肤科好? 东莞点阵激光祛疤 东莞塘厦镇有皮肤科吗? 沈阳治肝硬化专业的是哪个医院,辽宁肝病门诊 沈阳治肝硬化正规的医院,辽宁肝病哪里看 沈阳治肝病医院哪里好,辽宁肝硬化去哪看好 沈阳治肝病哪家医院专业,辽宁肝硬化医生 郑州治乙肝小三阳医院,河南肝病研究医院? 郑州治乙肝小三阳哪家医院好,河南肝病医生排名 郑州治乙肝小三阳哪里好,河南肝病医院大全 郑州治疗乙肝小三阳到哪里医院好 郑州治疗乙肝小三阳到哪家肝病医院正规 郑州治肝病哪好,河南乙肝小三阳医院哪家好 郑州治疗乙肝小三阳比较正规的肝病医院 郑州治疗乙肝小三阳比较好肝病医院是哪家 郑州治乙肝小三阳中医医院,郑州去哪个医院治疗肝病 北京哪个医院检查小儿多动症比较好_北京天使儿童医院 北京检查儿童多动症去哪家医院专业_北京天使儿童医院 北京检查小儿多动症医院哪个比较好_北京天使儿童医院 北京哪家检查儿童多动症医院比较好_北京天使儿童医院 北京儿童多动症检查去哪里医院专业_北京天使儿童医院 郑州妇科医院在哪里-郑州妇科医院哪家比较好 郑州卵巢早衰哪里好-郑州不孕不育医院哪家好 郑州治疗不孕不育哪家医院好-郑州卵巢早衰哪家医院好 郑州哪里治女性不孕专业-郑州什么医院看不孕不育好 郑州治疗不孕不育哪里好-郑州治疗多囊卵巢哪家医院好 [关注成都男科]男性远离阳痿的方式是什么呢 [关注成都男科]治疗男性早泄要多少钱 [关注成都男科]早泄能通过前列腺液检查出来吗 [关注成都男科]患上前列腺钙化是什么病因 [关注成都男科]前列腺炎对性功能有哪些影响呢 [关注成都男科]男性前列腺囊肿会影响怀孕吗 [关注成都男科]治前列腺炎哪儿好 南京皮肤病研究所蒋王庙街专家陈正琴在线挂号 [关注成都男科]阳痿的常见症状有哪些 [关注成都男科]前列腺增生治疗误区有哪些 [关注成都男科]龟头炎对男性会造成哪些危害 南京胎记排行榜-南京治疗胎记去哪家 沈阳看儿童身高哪个医院好-沈阳六一儿童医院正规专业 沈阳儿童语言康复训练中心「国内排名十强」 沈阳儿童抽动症医院网上预约挂号【六一家长放心医院】 沈阳哪家医院治疗儿童多动症比较专业 南京皮肤科医院排名_南京肤康皮肤研究所【专家号】 南京肤康医院

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。